Aretiro yurveda
“La vida (ayu) es la combinación (samyoga) de cuerpo, sentidos, mente y alma reencarnante. Ayurveda es la ciencia de la vida más sagrada, beneficiosa para los humanos tanto en este mundo como en el más allá”.
Embark and adopt the transformational Natural way of Life which focuses on mindful thinking, encourages healthy eating habits, thus embarking on a path to optimal stress relief. Reset your thought process, embrace reality & immerse yourself into both inner & outer nature. During the course of the retreat, our experts will guide you through the precise methods & approach required to combat stress. The program is designed to help you manage responses to the external world, help you embrace and cultivate a resilient mindset even after the completion of the program.
Learning techniques to combat day to day or impactful unforeseen life stress through simple and effective yogic practices reduce cortisol levels & promote endorphins through a balanced diet, improve gut health through stress relief practices.
Consider this retreat, a transformational experience of self-discovery and personal growth in one of the most beautiful place in all of India.
This retreat allows you to surrender into the realm of innate natural beauty and serenity of divine bliss. Learning yoga outdoor close to nature helps us to establish a connection with the creation and the supreme creator.
Retreat Highlights
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Alojamiento de 7 días.
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Un dormitorio Privado aalojamiento en una villa de lujo
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Dos comidas orgánicas, de la granja a la mesa, por día, además de refrigerios nutricionales saludables (individualizados según sus necesidades dietéticas específicas)
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Acceso a todas las comodidades del retiro.
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Valoración médica integral que incluye consultas de Ayurveda o Naturopatía y Nutrición.
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Cuestionario completo de salud y estilo de vida previo a la llegada.
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Planes de alimentación saludable de nuestra nutricionista, que incluyen talleres de jardinería agrícola y clases de cocina.
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Consultas de salida, asesoramiento personalizado para llevar a casa y set de suplementos.
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Asanas de yoga/meditación y ejercicios diarios. sesiones de pranayama
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Tiempo libre para explorar, comprar o hacer manualidades.
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Excursión a la granja de especias, las playas y el templo hindú.
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Comidas gourmet y suntuosas diarias.
Beneficios de esto Retiro
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Esté más relajado y renovado que nunca
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Obtenga una oportunidad única para desconectarse realmente
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Abandonar la “vida normal” por un tiempo
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Diviértete aprendiendo una práctica diferente a la tuya.
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La parte más sorprendente de tu experiencia podría ser la gente que conocerás.
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Paz y tranquilidad para la mente, energía refrescante para el cuerpo.
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Una oportunidad para alejarse y alejarse de todo el ajetreo y el bullicio de la vida de la ciudad.
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El lugar ideal para desconectar, bajar el ritmo y volver a estar en contacto con la naturaleza
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Siente calma, apertura y mayor relajación.
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Reducir el estrés y disfrutar de un mejor sueño
Descripción general
Asanas de yoga
Una asana es una postura corporal, originalmente y todavía una genTérmino general para una postura de meditación sentada, y luego extendido en el hatha yoga y el yoga moderno como ejercicio, a cualquier tipo de postura o posición, agregando posturas reclinadas, de pie, invertidas, giratorias y de equilibrio. Durante este retiro practicaremos asanas todos los días para conocer los beneficios de cada asana.
Meditación
La meditación es un estado de profunda paz que el cuerpo experimenta cuando la mente está tranquila y silenciosa, pero completamente consciente del entorno. Obtendrá un concepto primario de meditación, filosofía de la meditación, posturas de meditación, concepto de mantra, anatomía y terapia de prácticas meditativas, nutrición yóguica, naturopatía”.
Pranayama
Pranayama se compone de dos palabras Prana y Ayama. La palabra Prana significa energía vital. Pranayama utiliza la respiraciónInfluir en el flujo de prana en los nadis del pranaamaya kosha. Pranayama (respiración) es un puente entre el cuerpo y la mente y sus prácticas son una práctica de yoga esencial que revela capas más profundas de la mente. En Pranayama aprendemos a controlar nuestra respiración practicando regularmente. Pranayama juega un papel muy importante en nuestra vida para mantenernos saludables. Veamos cuáles son los beneficios del pranayama.
Tratamiento Ayurveda y Panchkarma
Medicina Preventiva
1 x Ayurveda oConsulta de yoga kriya
1 x Naadi Pareeksha (Análisis de Prakruthi / Viktruthi)
4 x Análisis de composición corporal
1 x consulta y asesoramiento de asesoramiento para llevar a casa. Recomendación
Ejercicio y Fisiología
1 x senderismo
Diariamente Paseos Termales
Nutrición y Dietética
1 x consulta de experto en nutrición
Dieta combinada diaria de Dosha o plan de dieta personalizado
Según prescripción médica, infusiones para mejorar la vitalidad.
2 x Sesión de cocina de bienestar
Bienestar Espiritual
Según lo prescrito Yogasana o Yoga Nidra o Pranayama o Meditación
Daily Mouna - Aprovechando el poder del silencio
Rituales de bienestar personalizados
3 x Ritual calmante tradicional de 60 minutos (Shirodhara o Takradhara o Shirovasty o Ksheeradhara)
3 x Bendiciones Mahabhuti a través de la curación y la curación pránicas. Rituales de limpieza energética
3 x Lepana
Pasear
Durante este retiro exploraremos hermosas playas, templos, granjas naturales, mercados indios tradicionales y mucho más.
¿Qué incluye?
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Retiro de 7 días
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Análisis de la composición corporal
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Consulta con médico ayurvédico.
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Consulta y asesoramiento para llevar a casa. Recomendación
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Consulta de expertos en nutrición
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Diferentes tipos de tratamiento Ayurveda y Panchkarma
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Clases de cocina ayurvédica de cortesía
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WiFi
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Quédese en nuestra hermosa villa en la hermosa naturaleza
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2 comidas ayurvédicas todos los días
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Filtrar agua
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Excursión Local
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Sesión de Yoga, Meditación, Pranayama, Mantra Todos los Días
Lo que no incluye
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Boletos de avión
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Traslado al aeropuerto
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Boletos de entrada
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Seguro médico
Agenda Diaria
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07.00 am – 07.30 am – Morning Tea Or Coffee
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07.30 am – 09.30 am – Pranayama , Asana
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10.00 am – 11.00 am – Brunch
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11.00 am – 13.00 pm – History Behind Ayurveda
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13.00 pm - 17.00 pm - Ayurveda and Panchmarka Treatment
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17.00 pm - 19.00 pm - Free Time
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19.30 pm – 20.30 pm – Dinner
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21.00 pm - 22.00 pm - Meditation & Tantra Sadhna