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Yoga multiestilo de 200 horas
Formación de profesores Rishikesh

La formación de profesores de yoga de 200 horas de Aadhya Yogshala es el estándar de oro de la formación de profesores de yoga y marcará el comienzo de su transformación radical y una carrera exitosa como experto mundial en yoga. Este curso YTT de 200 horas tiene todas las herramientas para que los aspirantes a profesores de yoga desarrollen una base sólida para poder encontrar una autoexpresión yóguica única.

Nuestro curso de 200 horas proviene de la experiencia de grandes yoguis. Después de muchos años de enseñar, hicimos este curso para dar un conocimiento completo sobre Yoga y Espiritualidad. Su estructura permite especialmente a los estudiantes abrazar y comprender el yoga desde diferentes perspectivas. Esto muestra muy claramente la multidisciplinariedad del Yoga y la conexión entre muchas ramas del conocimiento antiguo, por ejemplo, el Ayurveda y la Filosofía; Meditación y Mantra; Pranayama y Asana. Esta experiencia puede ser un hito en el viaje de los buscadores de Yoga para explorar la antigua tradición, sus prácticas, principios y conceptos.

Esta formación es adecuada para principiantes y estudiantes intermedios. Esta formación está diseñada para alguien que quiere ser profesor y también para aquellos que quieren profundizar en su práctica y comprensión del yoga, o simplemente mejorar su calidad de vida. Profesores de yoga como sociedad secreta de guerreros que trabaja por el bienestar y la felicidad de los pueblos. Si ha pensado en una formación de profesores de yoga antes, aquí hay seis razones por las que es hora de dar el salto.

 

  • Profundiza en tu práctica física  

  • Aprende la cultura más grande del mundo

  • Encuentra tu familia de yoga

  • Ponte a prueba mental y físicamente

  • Explora tu espiritualidad

  • Vuelvete un maestro

Aspectos destacados del curso 

  • Aprenderás el estilo tradicional de Asanas.  con técnicas correctas.

  • La filosofía aumentará tu conocimiento de dónde y cómo nació el Yoga. Aprenderás qué es exactamente el Yoga.

  • La Anatomía del Yoga te ayudará a entender el  estructuras básicas del cuerpo. Incluye el conocimiento de los huesos, músculos, articulaciones, vasos sanguíneos, nervios y órganos del cuerpo.

  • La meditación y Pranayama te darán una experiencia diferente de la vida, cómo podemos encontrar lo último.  paz interior.

  • Ayurveda es un arte para vivir nuestra vida con la naturaleza y dentro de la naturaleza. Nuestro experto te enseñará cómo puedes hacer tu vida más fácil con Ayurveda.

  • La Metodología de Enseñanza te ayudará a crecer como maestro o escuela para que puedas iniciar tu propia escuela de yoga.

  Duración - 3 Semanas  

Dividimos este curso de Formación de Profesores en 3 semanas en cada semana aprenderás algo diferente. Para que el curso sea efectivo, dividimos todo el plan de estudios en pequeñas porciones para que sea fácil para usted.

Lunch at Aadhya Yogshala

Plan de estudios del curso 

Formación de profesores de yoga multiestilo (Hathta, Ashtanga, Vinyasa)

 

Hatha es una categoría general que incluye la mayoría de los estilos de yoga. Es un sistema antiguo que incluye la práctica del espacio de asanas: normal (posturas de yoga) y pranayama (ejercicios de respiración), que ayudan a traer paz a la mente y al cuerpo, preparándolo para prácticas espirituales más profundas como la meditación. Hatha significa contundente o determinado en sánscrito.

Ashtanga significa ocho ramas o ramas del yoga. Ashtanga Yoga contiene diferentes grupos de asanas y enseñanzas sobre vinyasa, drishti, bandhas, mudras y filosofía. Esta es una gran oportunidad para que los estudiantes practiquen y conozcan su nivel de habilidad, en un ambiente grupal de apoyo y con la inspiración y guía de un gurú. Ashtanga puede ser una base perfecta para los practicantes domésticos y también para aquellos que quieren enseñar profesionalmente una vez que conocen la disposición de las poses.

La palabra "vinyasa" se puede traducir como "arreglar algo de una manera especial", como las posturas de yoga, por ejemplo. Vinyasa es un estilo de yoga que se caracteriza por encadenar posturas para pasar de una a otra, sin problemas, usando la respiración. Comúnmente conocido como yoga de "flujo", a veces se confunde con "yoga de poder".

ásana

 

Explora posturas de yoga (Asana) por tipo, desde equilibrios de brazos hasta flexiones hacia atrás, inversiones, giros y más. Además, encuentre secuencias e instrucciones de pose paso a paso para cada una de ellas para mejorar su práctica. Las asanas son una de las facetas más importantes del Yoga. Cada asana se realiza por una razón beneficiosa particular. Nuestro maestro lo ayudará a alinear la postura del cuerpo, eliminar toxinas, perder peso, mejorar la salud en general, eliminar la fatiga y relajar la mente.

 

filosofía del yoga

 

Nuestro curso de formación de profesores te dará un breve conocimiento sobre la Filosofía, la Definición y el Significado del Yoga. El Yoga es una filosofía antigua. Para convertirnos en profesores de Yoga, no solo debemos comprender la filosofía y las ideas adjuntas, sino que también debemos compartir estas mismas ideologías con nuestros estudiantes en el futuro. Nos inclinaremos.

o Yoga Sutras y las 8 ramas del Yoga.
o Historia yóguica y comprensión de todos los caminos del yoga.
o Introducción a los cuerpos sutiles
o Introducción a los textos antiguos clave del camino yóguico
o Comprender las enseñanzas fundamentales de Yoga y Vedanta sobre la vida, el yo y el universo
o El yoga como camino hacia el despertar y el modo de vida yóguico

Mantra

 

Se cree que los mantras pueden penetrar en las profundidades de la mente inconsciente. Un mantra es una palabra revelada, un sonido divino que ha sido recibido o experimentado por un adepto en estado de profundo samadhi (absorción espiritual). Es una forma condensada de energía espiritual, el cuerpo sonoro del Ser Divino. También se puede considerar como una oración compacta. Durante este entrenamiento sentirás el poder de Mantra.

 

Yog Nidra

 

Yoga nidra, o sueño yóguico como se le conoce comúnmente, es una técnica de meditación inmensamente poderosa y una de las prácticas de yoga más fáciles de desarrollar y mantener. Mientras el practicante descansa cómodamente en savasana (postura del cadáver), esta meditación sistemática lo lleva a través de pancha maya kosha (cinco capas del yo), dejándolo con una sensación de plenitud.
Aprenderemos aquí: -

o Relajación Básica
o Relajación de la tensión
o Relajación de cuerpo completo

Meditación

La meditación se ha practicado durante miles de años. La meditación originalmente estaba destinada a ayudar a profundizar la comprensión de las fuerzas sagradas y místicas de la vida. En estos días, la meditación se usa comúnmente para la relajación y la reducción del estrés. La meditación se considera un tipo de medicina complementaria mente-cuerpo. La meditación puede producir un profundo estado de relajación y una mente tranquila.

Pranayama (Práctica de respiración)

 

Pranayama yoga también se llama “yoga de respiración” porque se basa en el principio de controlar la respiración. El nombre Pranayama yoga, según fuentes lingüísticas, proviene de las palabras “prana” (fuerza vital) y “yama” (control). Pranayama es la práctica formal de controlar la respiración, que es la fuente de nuestro Prana, o vida vital. fuerza. Aquí lea sobre ejercicios y posturas de pranayama, técnicas y secuencias de respiración, o Retención de la respiración (Kumbhaka Pranayama)

o Respiración de limpieza de canales (Nadi Shodhana Pranayama)
o Aliento Conquistador (Ujjayi Pranayama)
o Postura del león (soplar su vapor, despertar su rostro y aligerar su práctica en Silly Simhasana)
o Respiración de una sola fosa nasal ( Surya / Chandra Bhedana
Pranayama)
o Cráneo Resplandeciente Aliento (Kapalabhati Pranayama)

Shat Kriya

 

Una parte importante de la ciencia del yoga es dejar salir lo no deseado para que la naturaleza cumpla con el requisito a tiempo, lo que también ayuda a realizar asana o pranayama sin esforzarse. El sistema no purificado no puede obtener muchos beneficios del yoga. El yoga tiene seis técnicas de limpieza importantes que prefieren como herramienta maestra limpiar todo el cuerpo para unir el mecanismo del sistema cooperativo durante el camino de la meditación, que la técnica se denomina shatkarmas en sánscrito. Estas técnicas son muy valiosas en la curación de todos los posibles trastornos internos. Las seis prácticas de shatkarmas son las siguientes:

o Neti
Basti
o Kapalbhati
o Trataka

Ayurveda

 

Tanto el yoga como el ayurveda son una parte importante de la vida actual, si necesitamos vivir una vida feliz y saludable, debemos saber sobre ambos. Estamos dando a nuestros estudiantes un pequeño curso sobre ayurveda con nuestro TTC en el que aprenderán sobre ayurveda. .

o Introducción ¿Qué es ayurveda?
o Doshas Vata, Pitta y Kapha explican la calidad y cómo los equilibran
o Dieta sátvica y yoga. ¿Por qué este tipo de dieta?
o Pancha Karma
o Algunos remedios básicos y remedios caseros de Ayurveda

Metodología de la Enseñanza

Más allá de la filosofía, la meditación, las asanas y el pranayama, todavía hay mucho más para que un pasante aprenda sobre la enseñanza de yoga. Estos temas reciben algo de atención durante un curso de certificación de Yoga de 200 horas, pero una vez que un pasante se ha graduado con éxito, un tema periférico se convierte en parte de la investigación diaria independiente o de la educación continua.
La metodología de enseñanza se aprende impartiendo clases. Los pasantes deben tener un conocimiento firme de los principios, prácticas y procedimientos involucrados en la enseñanza de clases. Al graduarse con éxito, los pasantes han aprendido los procedimientos y técnicas necesarios para enseñar una clase.

Practising Yoga with Dress

que incluye

  • Recoger y dejar en el aeropuerto Jolly Grant Dehradun

  • Esta capacitación incluye 22 días y una noche de estadía y las tres comidas (verduras)  

  • Té de la mañana y de la tarde

  • Manual de formación del profesorado y todos los accesorios como (esterilla de yoga, ladrillos, cuaderno, etc.)

  • Yoga Alliance International Certificación de finalización. El certificado te permite registrarte en Yoga Alliance International como RYT de 200 horas

  • Una visita turística de cortesía a hermosos lugares aquí en Goa

  • Inmersión total en una cultura yóguica única

  • Orientación completa de profesores senior experimentados y dedicados.

Lo que no incluye

  • Boletos de avión

  • Seguro médico 

Girl Doing Yoga on a Rooftop

Horario diario

06.30 a. m. a  08.30 a. m.  Canto de mantras, pranayama y práctica de asanas de yoga

08:30 a. m. a  09:30 a.m.   Desayuno

10:30 am a 12:00 am     Anatomía y Fisiología

12:00 am a 13:00 am     Tiempo de descanso y estudio 

13:00 a 14:00     Almuerzo

14:00 a 15:00     Descanso

15:00 a 16:00     Conferencia Principios del Yoga / Filosofía / Yoga Sutra

16:00 a 17:30     Práctica de asanas de yoga y arte de enseñar

17:30 a 19:00 horas     Tiempo de descanso / Tiempo libre

19:00 a 20:00     Hora de la cena

20:00 h a 21:00 h     Silencio / Mediación

21:30 horas               Luces apagadas

**Sujeto a cambios**

  • Todos los domingos estarán libres

Hermosos recuerdos

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Próximos cursos de formación

FECHAS

02 al 23 de julio de 2022 

HABITACIÓN PRIVADA

1550 euros

GEMELOS COMPARTIDOS 

1100 euros

APLICA YA

06 al 27 de agosto de 2022

1500 euros

1100 euros

05 al 27 de septiembre de 2022

1550 euros

1100 euros