Ayurveda y retiro cultural
“La vida (ayu) es la combinación (samyoga) de cuerpo, sentidos, mente y alma reencarnante. Ayurveda es la ciencia de la vida más sagrada, beneficiosa para los humanos tanto en este mundo como en el más allá”.
Embark and adopt the transformational Natural way of Life which focuses on mindful thinking, encourages healthy eating habits, thus embarking on a path to optimal stress relief. Reset your thought process, embrace reality & immerse yourself into both inner & outer nature. During the course of the retreat, our experts will guide you through the precise methods & approach required to combat stress. The program is designed to help you manage responses to the external world, help you embrace and cultivate a resilient mind-set even after the completion of the program. Learning techniques to combat day to day or impactful unforeseen life stress through simple and effective yogic practices reduce cortisol levels & promote endorphins through a balanced diet, improve gut health through stress relief practices.
We are incredibly excited to bring you on this unforgettable retreat program filled with cultural & Ayurveda knowledge! We have planned this 12-day’s intensive yoga and ayurveda retreat. In this retreat we will practice yoga and explore India’s 4 Famous cities Delhi, Jaipur, Agra and the capital of yoga Ayurveda Kerala.
Aspectos destacados del retiro
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12 días de retiro de yoga y ayurveda
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Alojamiento en hoteles y nuestra villa amigable con la naturaleza cerca del océano.
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Recogida y regreso al aeropuerto / Wi-Fi
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Explora las 4 ciudades más bellas de Delhi, Jaipur, Agra y Kerala
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Excursión a la granja de especias, palacios, la maravilla mundial Taj Mahal, uno de los templos más grandes de la India, Akshardham, playas y templo hindú.
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Comidas suntuosas y gourmet diarias durante la parte del recorrido.
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Alimentación ayurvédica y nutricional diaria (según consulta médica) durante la parte del retiro ayurvédico (últimos 6 días)
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Filtrar agua potable
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Acceso a todas las comodidades del retiro.
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Valoración médica integral que incluye consultas de Ayurveda o Naturopatía y Nutrición.
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Cuestionario completo de salud y estilo de vida previo a la llegada.
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Planes de alimentación saludable de nuestra nutricionista, que incluyen talleres de jardinería agrícola y clases de cocina.
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Consultas de salida, asesoramiento personalizado para llevar a casa y set de suplementos.
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Asanas de yoga/meditación y ejercicios diarios. sesiones de pranayama
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Tiempo libre para explorar, comprar o hacer manualidades.
Por qué elegir este retiro
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Oportunidad de explorar una de las culturas y tradiciones más antiguas del mundo.
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Excursión de 4 hermosas ciudades y más de 15 hermosos lugares.
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Esté más relajado y renovado que nunca
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Obtenga una oportunidad única para desconectarse realmente
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Abandonar la “vida normal” por un tiempo
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Diviértete aprendiendo una práctica diferente a la tuya.
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La parte más sorprendente de tu experiencia podría ser la gente que conocerás.
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Paz y tranquilidad para la mente, energía refrescante para el cuerpo.
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Una oportunidad para alejarse y alejarse de todo el ajetreo y el bullicio de la vida de la ciudad.
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El lugar ideal para desconectar, bajar el ritmo y volver a estar en contacto con la naturaleza
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Siente calma, apertura y mayor relajación.
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Reducir el estrés y disfrutar de un mejor sueño
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Alivio del estrés y la fatiga.
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Aumentar la energía, la resistencia y la fuerza.
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Promover una digestión y un metabolismo saludables.
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Mejorar la circulación sanguínea y el funcionamiento de los sistemas cardiovascular y reproductivo.
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Reducción de la inflamación y mejora del funcionamiento del sistema inmunológico.
Parte del retiro cultural
Ciudad y lugares que vamos a explorar.
DELHI
Nos vamos a la capital de excursiones de la India, Delhi. Delhi es una ciudad donde lo antiguo y lo moderno se mezclan a la perfección. Es un lugar que no sólo te toca el pulso sino que incluso lo acelera a una velocidad frenética. Vamos a explorar el sitio del Patrimonio Mundial de la UNESCO.Qutub Minar En piedra arenisca roja y beige se encuentra la torre más alta de la India. Tiene un diámetro de 14,32 m en la base y unos 2,75 m en la parte superior con una altura de 72,5 m. Qutbu'd-Din Aibak sentó las bases de Minar en 1199 d.C. para el uso del mu'azzin (pregonero) para dar llamadas a la oración. Uno de los templos más grandes de la India.Swami Narayan Templo de Akshardham 'Akshardham' significa la morada divina de God. Es aclamado como un lugar eterno de devoción, pureza y paz. Swaminarayan Akshardham en Nueva Delhi es un Mandir yTemplo del LotoUno de los siete templos del Mayor Bahai construidos en todo el mundo. Esta magnífica estructura representa el principio de la unidad de la humanidad. Personas de todos los orígenes raciales, religiosos y nacionales son bienvenidas a orar y meditar dentro de sus recintos. Es un centro colectivo de la sociedad para promover el cariño cordial donde cada uno es él.ld en su abrazo como iguales.
AGRA
Agra: situada a orillas del río Yamuna en Uttar Pradesh, Agra es un destino turístico popular ya que alberga una de las séptimas maravillas del mundo, laTaj Mahal. Es un adelanto de la historia arquitectónica y el legado del imperio mogol con otros dos sitios declarados Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO, el Fuerte de Agra. Vamos a explorar una de las siete maravillas del mundo.Taj Mahal Un inmenso mausoleo de mármol blanco, construido en Agra entre 1631 y 1648 por orden del emperador mogol Shah Jahan en memoria de su esposa favorita, el Taj Mahal es la joya del arte musulmán en la India y una de las obras maestras universalmente admiradas del mundo. patrimonio., Uno de los fuertes más grandes de Asiafortaleza roja también Fuerte de Agra, gran fortaleza de arenisca roja del siglo XVI ubicada en el río Yamuna en la histórica ciudad de Agra, en el centro-oeste de Uttar Pradesh., centro-norte de la India. Fue establecido por el emperador mogol Akbar,Tumba de Itmad-ud-Daulah saber comobebé taj yMercado de Artesanía Tradicional que exhiben una serie de artesanías únicas, los bazares tradicionales de Agra.
JAIPUR
Jaipur es la capital del estado indio de Rajasthan. Evoca a la familia real que una vez gobernó la región y que, en 1727, fundó lo que ahora se llama la Ciudad Vieja o “Ciudad Rosa” por el color característico de sus edificios. Jaipur: la ciudad rosa es un importante destino turístico en Rajasthan, India. Vamos a explorar Hawa Mahal situado en Badi Choupad, la ciudad rosa de Jaipur. Hawa Mahal fue construido en 1799. Tiene 953 ventanas en las paredes exteriores. Las ventanas en forma de panal y bellamente talladas permiten que la brisa sople a través del palacio y lo convierten en un palacio de verano perfecto. , Jal Mahal o el Palacio del Agua es uno de los lugares más majestuosos que ver en Jaipur. Jal Mahal está a la vanguardia de estas obras de arte. Ubicado en medio del centro del lago Man Sagar, Jantar Mantar en Jaipur ha capturado la esencia de gran parte de la pasión por los viajes a lo largo de los años. Un observatorio astronómico al aire libre, declarado Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO, es uno de los raros y atemporales lugares de atracción en Jaipur, y el mundo y el Fuerte Amber, el magnífico Fuerte Amer es un extenso complejo palaciego construido con colores amarillo pálido y rosa. arenisca y mármol blanco. El Fuerte Amber está declarado Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO y el mercado local es famoso por sus brazaletes hechos a mano y otras joyas.
Kerala
Kerala, conocido como "el país de Dios", fue seleccionado por National Geographic Traveler como uno de los 50 destinos de su vida y uno de los trece paraísos del mundo. Un clima uniforme, playas serenas, tramos tranquilos de remansos; Las exuberantes estaciones de montaña y la vida silvestre exótica son los principales atractivos de esta tierra. Formas de arte clásico, festivales coloridos y cocina exótica son algunas de las maravillas culturales que esperan a los viajeros. Ayurveda, el antiguo sistema de medicina indio, y Panchakarma, la terapia de rejuvenecimiento en Ayurveda, también han ayudado a Kerala a ganar una reputación mundial como un destino que vale la pena visitar. Vamos a explorar Alleppey. Alleppey es famosa como la "Capital de la India" o la "Venecia del Este", Alleppey es conocida por sus remansos silenciosos y su abundante belleza, Kochi o Cochin es un lugar único en Kerala que combina perfectamente con valores culturales e ideas modernas. Kovalam, llamada cariñosamente la "Reina del Mar Arábigo", alberga algunas de las playas más pintorescas y divertidas del país. Mientras esté aquí, puede pasear, disfrutar de actividades en la playa u otras actividades llenas de diversión en Kovalam Beach, Lighthouse Beach, Hawah Beach y Samudra Beach, Kathakali Dance Show. El centro Kerala Kathakali fue fundado en 1990 y tiene como objetivo popularizar el Forma de arte tradicional de Kerala y Santuario de Vida Silvestre, Antiguos Templos y Pueblos, etc.
Itinerario diario de muestra durante el retiro cultural desde (día 1 al día 5)
Día 1,Llegada y alojamiento en Delhi Tarde de visitas turísticas (Qutub Minar, Templo del Loto y Templo Akshardhaam)
Dia 2, Delhi a Jaipur Viaje a Jaipur y visitas turísticas locales (Palacio de los Vientos, Palacio del Agua y mercado local) por la noche después del check-in.
Día 3, Visita turística a Jaipur (Palacio de Ámbar, Jantar Mantar, templo y mercado de Birla)
Día 4, Jaipur a Agra Conduzca a Agra y haga turismog (Pozo escalonado más grande del mundo, Chand Baori, Fuerte Rojo y mercado local de Agra por la noche) después del registro en el hotel
Dia 5, Agra al aeropuerto de Delhi Conduzca después para explorar (Taj Mahal y la tumba de Itmad Ud Daulah) y tome el vuelo hacia Kerala por la noche.
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07.00 am – 08.30 am – Pranayama & Asanas
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08.30 – 09.30 – Desayuno
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10.00 am – 13.00 pm – Visitas turísticas
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13.00 h – 14.00 h – Almuerzo
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14.00 h – 18.00 h – Visitas turísticas
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19.00 – 20.30 – Mantra & Meditación (opcional)
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20.30 h – 21.30 h – Cena
** Sujeto a cambios**
Muestra Diaria ITinerario durante el retiro de Ayurveda (Día 6 al Día 12)
Ayurveda y PanTratamiento chkarma (7 días de desintoxicación)
Día 1,Medicina Preventiva
1 x Consulta de Ayurveda o Yoga kriya
1 x Naadi Pareeksha (Análisis de Prakruthi / Viktruthi)
PClase de Filosofía de Ayurveda 60 minutos
1 consulta y asesoramiento de asesoramiento para llevar a casa. Recomendación
Dia 2,Nutrición y Dietética
1 x consulta de experto en nutrición
Dieta mezclada de Dosha o plan de dieta personalizado
PAGfilosofía de AClase de yurveda 60 minutos
Sesión de cocina de bienestar
Día 3, Rituales de bienestar personalizados
1 x Ritual Calmante Tradicional de 60 Minutos (Shirodhara o Takradhara o Shirovasty o Ksheeradhara)
1 x Bendiciones Mahabhuti a través de la curación y la curación pránicas. Rituales de limpieza energética
1 x Lepana
1 x Abhyangam (masaje de cuerpo completo)
Pfilosofía de AClase de yurveda 90 minutos.
Día 4, Día completo de turismo.
Dia 5, Rituales de bienestar personalizados
1 x Ritual Calmante Tradicional de 60 Minutos (Shirodhara o Takradhara o Shirovasty o Ksheeradhara)
1 x Bendiciones Mahabhuti a través de la curación y la curación pránicas. Rituales de limpieza energética
1 x Lepana
1 x Abhyangam (masaje de cuerpo completo)
Pfilosofía de AClase de yurveda 60 minutos
Día – 6, Rituales de bienestar personalizados
1 x Ritual Calmante Tradicional de 60 Minutos (Shirodhara o Takradhara o Shirovasty o Ksheeradhara)
1 x Bendiciones Mahabhuti a través de la curación y la curación pránicas. Rituales de limpieza energética
1 x Lepana
1 x Facial Ayurveda (Masaje facial completo con hierbas)
Día – 7, Día Completo & Estancia nocturna en casa flotante en un hermoso lago en la naturaleza.
Día –8, salida y entrega en el aeropuerto de Kerala
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07.00 am – 08.30 am – Pranayama & Asana Daily
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08.30 am – 09.30 am – Breakfast (Vegetarian Ayurvedic Food)
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10.00 am – 13.00 pm – Panchakarma Session # 1
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13.00 pm – 14.00 pm – Lunch (Vegetarian Ayurvedic Food)
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14.00 pm – 16.00 pm – Free Time / Rest / Reading
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16.00 am – 19.00 pm – Panchakarma Session # 2
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20.00 pm – 21.00 pm – Dinner (Vegetarian Ayurvedic Food)
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21.00 pm – 22.00 pm – Meditation
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22.00 pm – Sleep / Lights off
** Subject to Change**
What's Included
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Retiro de 12 días
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Yoga, Meditación y Sesión de Pranayama todos los días
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Desintoxicación Ayurveda y Panchkarma
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Recogida en el aeropuerto IGI de Delhi.
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Entrega en el aeropuerto de Kerala
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Hospédese en Hoteles y Villas de 3 Estrellas
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2 Comidas Todos los Días (Desayuno y Cena)
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Agua potable con filtro empaquetado
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Visita de 4 ciudades famosas: Delhi, Agra, Jaipur y Agra. Kerala
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Explora más de 15 lugares históricos Visita
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Wi-Fi gratis
What's Not Included
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Boletos aéreos
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Seguro
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Almuerzo
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Boletos de entrada
Atracción principal que va a explorar
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Uno de los templos más grandes de la India (Templo Swami Narayana Akshrdham)
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La torre más larga hecha de ladrillos (Qutub Minar)
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Maravilla del mundo El Taj Mahal
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Fuerte Rojo Agra
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Ciudadde Palacios Jaipur
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Agra, famoso mercado de piedra y piedra Joyas
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Una estancia completa de día y noche en casa barco.
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Espectáculo de danza Kathkali en Kerala
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Visita de hermosas playas, templos y pueblos tradicionales en Kerala.
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Mercado indio tradicional