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Yoga multiestilo de 200 horas
Formación de profesores y Tour Cultural

Por qué entrenar en la India

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El yoga y la India son casi sinónimos entre sí. Cada año, millones de turistas y viajeros que buscan paz y tranquilidad vienen no sólo para aprender Yoga sino también para explorar este hermoso país lleno de diferentes tradiciones y religiones.

La India es la cuna del Yoga. Esta palabra Yoga se deriva de una palabra sánscrita "Yuj" que significa atar, unir o unir. El yoga es la unión de nuestra alma individual que se conoce como Jivatma y el espíritu universal Supremo que se conoce como Paramatma. Yoga Significado sánscrito Yog es un grupo de prácticas o disciplinas físicas, mentales y espirituales que se originaron en la antigua India. El sentido espiritual de la palabra yoga surge por primera vez en sánscrito épico, en la segunda mitad del primer milenio a. C., y está asociado con la Sistema filosófico presentado en los Yoga Sutras de Patanjali, con el objetivo principal de “unir” el espíritu humano con lo Divino.

Otro beneficio de completar una formación de profesores de yoga en la India es la oportunidad de profundizar tu propia práctica. El yoga no es sólo una práctica física, sino un viaje de autodescubrimiento y crecimiento. Pasar tiempo en la India le permitirá explorar su práctica a un nivel mucho más profundo y aprender más sobre usted mismo.

Entrenamiento y entrenamiento de yoga Tour Cultural

Aadhya Yogshala ofrece la oportunidad de explorar, vivir, aprender y compartir como parte de su comunidad de aprendizaje creativo. Aadhya Yogshala es el lugar ideal para el autodescubrimiento, la transformación personal, reconectarse con la naturaleza y abrir el corazón a la belleza del momento presente. Estamos muy contentos de invitarte a ser parte de este programa de hermoso diseño donde no solo explorarás algunas ciudades hermosas y muchos lugares históricos, sino que también aprenderás la profundidad del yoga con un equipo experto de profesores.

Vuelve a conectarte contigo mismo a través de  yoga y meditación apoyados por nuestro experimentado equipo de profesores y sanadores internacionales. Descubra el arte del yoga y la ciencia de la meditación con un enfoque en el aprendizaje holístico y experiencial.

Descripción general del retiro del recorrido cultural

Estamos increíblemente emocionados de traerte a este inolvidable programa de retiro lleno de experiencias culturales y culturales. conocimiento espiritual de las antiguas tradiciones de la India! Hemos planificado esta experiencia cultural y de yoga intensiva de 6 días. En este retiro no solo practicaremos asanas de yoga y meditación, sino que también exploraremos este hermoso país lleno de diferentes tradiciones y religiones. Durante este retiro, exploraremos las 4 ciudades más hermosas de la India: la capital de la India, Delhi, la tierra de los reyes, Jaipur, la ciudad de las maravillas del mundo, Taj Mahal, y la capital mundial del yoga, Rishikesh. Rishikesh es una tierra de dioses y diosas, muchos sabios pasaron sus vidas aquí para adorar y meditar. Cuando entres a esta ciudad sentirás las vibraciones.

 

Nos encantaría darle la bienvenida en este hermoso viaje donde tendrá la oportunidad de nutrir su cuerpo, mente y alma mientras se sumerge en el hermoso y culturalmente rico país de la India. ¡Será una experiencia mágica!

Aspectos destacados del retiro

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  • Retiro de 5 días

  • Visita de 4 ciudades famosas: Delhi, Jaipur, Agra y Ammán. Rishikesh

  • Explora más de 20 lugares históricos y hermosos.

  • Quédese en un resort de 3 o 4 estrellas y en un resort de 3 o 4 estrellas. hoteles  

  • Yoga / Meditación / Pranayama / Turismo

  • Yoga/meditación y entrenamiento diarios Sesiones de Pranayama (Opcional)

  • Excursión a lugares históricos, templos hindúes, uno de los templos más grandes de la India Templo Swami Narayana Akshrdham, maravilla del mundo Taj Mahal, la torre más larga hecha de ladrillos Qutub Minar, el pozo escalonado más grande del mundo, uno de los fuertes más grandes de la India Fuerte Rojo Agra, Señor Lugar de nacimiento de Krishna, mercado de artesanía tradicional indiaetc.

  • Tiempo libre para explorar, comprar o hacer manualidades.

  • Comidas suntuosas y gourmet diarias

  • Pruebe la variedad de comida india (vegetariana y no vegetariana)

  • Actividades nocturnas (meditación, mantra, excursión en el área local)

 

What Will We Do During This Retreat

 

Asana  is Sanskrit for “seat”. The idea of the “seat” in this context refers not only to the physical position of the body, but to the position of the spirit in relation to Divinity. This idea is often referred to as the “One Seat”, by Yogis and Buddhists alike. This help to purification of the physical body through the traditional practices of shatkarmas followed by the practices of asanas, pranayamas, mudra and bandha.

 

Meditation is a state of profound peace that the body experiences when the mind is calm and silent, yet completely aware of the surroundings. you will get a primary concept of meditation, philosophy of meditation, meditation postures, mantra concept, anatomy, and therapy of meditative practices, yogic nutrition, naturopathy.”

 

Pranayama  is comprised of two words Prana and Ayama.Prana word means vital energy.Pranayama utilizes breathing to influence the flow of prana in the nadis of the pranaamaya kosha.Pranayama (breath) is a bridge between the body and the mind and its practices are an essential yoga practice that reveals deeper layers of the mind.In Pranayama we learn to control our breath by regularly practicing. Pranayama plays a very important role in our life to keep healthy. Let’s check what are the benefits of pranayama.

 

Sightseeing During the day we will go to the sightseeing we including many beautiful places to explore in this retreat .Here are few famous places we are going to explore Krishana’s Birth Place, Visit of World Wonder The Taj Mahal, Visit one of Biggest Temple of India Swami Narayan Akshrdhaam Temple, Last Few Days Stay in Yoga City Rishikesh, Stay in Nice Hotels or Resorts,Taste Variety of  Delicious Indian Food.

Lugares que vamos a explorar

Descripción general de TTC de varios estilos

Aadhya Yogshala 200 horas de formación de profesores de yoga es el estándar de oro de la formación de profesores de yoga y marcará el comienzo de su transformación radical y una carrera exitosa como experto global en yoga. Este curso YTT de 200 horas tiene todas las herramientas para que los aspirantes a profesores de yoga desarrollen una base sólida para poder encontrar una autoexpresión yóguica única.

Nuestro curso de 200 horas surge de la experiencia de grandes yoguis. Después de enseñar muchos años realizamos este curso para dar un conocimiento completo sobre Yoga y Espiritualidad. Su estructura permite especialmente a los estudiantes abrazar y comprender el yoga desde diferentes perspectivas. Esto muestra muy claramente la multidisciplinariedad del Yoga y la conexión entre muchas ramas del conocimiento antiguo, por ejemplo el Ayurveda y la Filosofía; Meditación y Mantra; Pranayama y Asana. Esta experiencia puede ser un hito en el viaje de los buscadores de Yoga para explorar la antigua tradición, sus prácticas, principios y conceptos.

Esta formación es muy adecuada para estudiantes principiantes e intermedios. Esta formación está diseñada para alguien que quiere ser profesor y también para aquellos que quieren profundizar en su práctica y comprensión del yoga, o simplemente mejorar su calidad de vida. Profesores de Yoga como sociedad secreta de guerreros que trabaja por el bienestar y la felicidad de los pueblos. Si has pensado antes en una formación de profesores de yoga, aquí tienes seis razones por las que es hora de dar el salto.

 

  • Profundiza tu práctica física

  • Aprende la cultura más grande del mundo.

  • Encuentra tu familia de yoga

  • Ponte a prueba mental y profesionalmente. Físicamente

  • Explora tu espiritualidad

  • Vuelvete un maestro

Aspectos destacados del curso

  • You will learn traditional style of Asanas  with correct techniques.

  • Philosophy will increase your knowledge from where and how Yoga came in existence . You will learn what exactly Yoga is.

  • Yoga Anatomy will help you to understand the  basic structures of the body. It includes knowledge of the bones, muscles, joints, blood vessels, nerves and organs within the body.

  • Meditation and Pranayama will give you different experience of life how we can find ultimate  inner peace.

  • Ayurveda is a art to live our life with nature and within the nature. Our expert will teach you how you can make your life easy with Ayurveda.

  • Teaching Methodology will help you grow as a teacher or school so that you can start your own yoga school.

 Duration - 3 Weeks 

We divided this Teacher Training course in 3 weeks in each and every week you will learn something different. To make course effective we divided the whole syllabus in to small small portion so that it will be easy for you.

Almuerzo en Aadhya Yogshala

Course Curriculum 

Multi Style Yoga Teacher Training ( Hatha, Ashtanga, Vinyasa )

 

Hatha is a general category that includes most yoga styles. It is an old system that includes the practice of asanas space: normal (yoga postures) and pranayama (breathing exercises), which help bring peace to the mind and body, preparing the body for deeper spiritual practices such as meditation. Hatha means forceful or determined in Sanskrit.

Ashtanga means eight limbs or branches of yoga.Ashtanga Yoga contains different groups of asanas and teachings on vinyasa, drishti, bandhas, mudras, and philosophy. This is a great chance for students to practice and know their level of ability, in a supportive group environment and with the inspiration and guidance of a guru. Ashtanga can be a perfect foundation for home practitioners and also those who want to teach professionally once they know the arrangement of poses.

The word “vinyasa” can be translated as “arranging something in a special way,” like yoga poses for example. Vinyasa is a style of yoga characterized by stringing postures together so that you move from one to another, seamlessly, using breath. Commonly referred to as “flow” yoga, it is sometimes confused with “power yoga“.

Asana

 

Explore yoga poses (Asana) by type, from arm balances to backbends, inversions, twists and more. Plus, find sequences and step-by-step pose instructions for each to enhance your practice. Asanas are one of the most important facets of Yoga. Each asana is performed for a particular beneficial reason. Our Teacher will help you to aligning the body posture, getting rid of toxins, losing weight, overall health, taking away fatigue, and relaxing the mind.

 

Yoga Philosophy

 

Our teacher training course will give you a brief knowledge about Philosophy , Definition and Meaning of Yoga.Yoga is an ancient philosophy. To become a Yoga teachers we should not only understand the philosophy and ideas attached to as well we should share these same ideologies with our students in the future. We will lean .

o Yoga Sutras and the 8 limbs of Yoga.
o Yogic History and understanding all paths of yoga.
o Introduction to subtle bodies
o Introduction to the key ancient texts of the yogic path
o Understanding the foundational teachings of Yoga and Vedanta on Life, Self and the Universe
o Yoga as a path to awakening and the Yogic way of life

Mantra

 

It is believed that mantras can penetrate the depths of the oblivious mind. A mantra is a revealed word, a divine sound that has been received or experienced by an adept in the state of deep samadhi (spiritual absorption). It is a condensed form of spiritual energy, the sound body of the Divine Being. It can also be thought of as a compact prayer. During this training you will feel the power of Mantra.

 

Yog Nidra

 

Yoga nidra, or yogic sleep as it is commonly known, is an immensely powerful meditation technique, and one of the easiest yoga practices to develop and maintain. While the practitioner rests comfortably in savasana (corpse pose), this systematic meditation takes you through the pancha maya kosha (five layers of self), leaving you with a sense of wholeness.
We will learn here:-

o Basic Relaxation
o Tension Relaxation
o Full Body Relaxation

Meditation

Meditation has been practiced for thousands of years. Meditation originally was meant to help deepen understanding of the sacred and mystical forces of life. These days, meditation is commonly used for relaxation and stress reduction.Meditation is considered a type of mind-body complementary medicine. Meditation can produce a deep state of relaxation and a tranquil mind.

Pranayama (Breathing Practice)

 

Pranayama yoga is also called “breathing yoga” because it is based on the principle of controlling the breath. The name Pranayama yoga, according to linguistic sources, comes from the words “prana” (life force) and “yama” (control).Pranayama is the formal practice of controlling the breath, which is the source of our Prana , or vital life force. Here read up on pranayama exercise & Poses , breathing techniques and sequences,o Breath Retention ( Kumbhaka Pranayama )

o Channel Cleaning Breath ( Nadi Shodhana Pranayama)
o Conqueror Breath ( Ujjayi Pranayama)
o Lion Pose ( Blow Off your Steam , Wakeup Your Face , and Lighten Up Your Practice in Silly Simhasana )
o Single Nostril Breath ( Surya / Chandra Bhedana
Pranayama)
o Skull Shining Breath ( Kapalabhati Pranayama)

Shat Kriya

 

Important part of Yoga science is to let the unwanted out so that the nature fills the requirement in time, which also helps to perform to asana or pranayama without straining. Non Cleansed system cannot gain much benefit from yoga. Yoga has six important cleansing techniques which prefer as a master tool to cleanse whole body to union the system mechanism cooperative during the path of meditation, which the technique is termed as shatkarmas in sanskrit. These techniques are highly valuable in healing all the possible internal disorders. The six practices of shatkarmas are as follows:

o Neti
o Kapalbhati
o Trataka

Ayurveda

 

Yoga and Ayurveda is both a important part of today’s life if we need to live a happy and healthy life we need to know about both.We are giving to our students a small course about Ayurveda with our TTC in which you will learn about Ayurveda..

o Introduction what is ayurveda?
o Doshas Vata, Pitta and Kapha explain quality and how balanced them
o Satvic diet and yoga. Why this kind of diet?
o Some basic remedies and home remedies of Ayurveda

Teaching Methodology

Beyond philosophy, meditation, asana, and Pranayama, there is still much more for an intern to learn about teaching Yoga. These subjects get some attention, during a 200-hour Yoga certification course, but once an intern has successfully graduated, a peripheral subject becomes a part of daily independent research or continuing education.
Teaching methodology is learned by instructing classes. Interns should have a firm grasp of the principles, practices, and procedures involved in teaching classes. Upon successful graduation, interns have learned the necessary procedures and techniques involved in teaching a class.

Practising Yoga with Dress

What's Include

  • Elija y amp; Soltar

  • Curso y formación de profesores de 26 días Tour Cultural

  • Esta formación incluye 26 días y 26 días. estancia de una noche y las tres comidas (no solo el almuerzo de los primeros 6 días)

  • Té de la tarde

  • 2 botellas de agua todos los días

  • Excursión a las 4 ciudades más bellas & alrededor de 15 lugares hermosos

  • Manual de formación docente y todos los accesorios como (esterilla de yoga, ladrillos, cuaderno, etc.)

  • Certificación Internacional de finalización de Yoga Alliance. El certificado le permite registrarse en Yoga Alliance International como profesor de yoga de 200 horas.

  • Kirtan en vivo, canto y& Baile

  • Inmersión total en una cultura yóguica única.

  • Orientación completa de profesores experimentados y dedicados.

Lo que no incluye

  • Flights

  • Entry Tickets 

  • Insurance 

  • First 6 Days Lunch 

Girl Doing Yoga on a Rooftop

Horario diario durante el recorrido

07:00 am a 08:30 am   Pranayama y Práctica de asanas de yoga

08:30 am a 10:30 am   Hora del desayuno

11:00 am a 14:00 pm    Turismo

14.00 h a 15:00 h PM    Pausa para el almuerzo

15:00 a 19:00 horas     Pasear

19:00 h a 20:30 h     Cena

21:00 h a 21:30 h    Silencio / Mediación 

Horario diario durante TTC

06.30 a. m. a  08.30 a. m. Canto de mantras, pranayama y amp; Práctica de asanas de yoga

08:30 am a 09:30 am Desayuno

09:30 am a 11:00 am    Anatomía y Fisiología

11:00 am a 12:30 am    Descanso y descanso Tiempo de estudio

12:30 A 13:30    Almuerzo

14:00 A 15:30    Conferencia Principios del Yoga / Filosofía / Yoga Sutra

15:30 A 16:00    Pausa para el té con bocadillos

16:00 A 17:30    Práctica y entrenamiento de asanas de yoga Arte de enseñar

17:30 A 19:00    Tiempo de Descanso / Tiempo Libre

19:00 Hs A 20:00 Hs    Hora de la cena

20:00 Hs A 21:00 Hs    Silencio / Mediación

21:30 h.                      Luces apagadas

        ** Sujeto a cambios**      

Hermosos recuerdos

Reserva tu asiento ahora

FECHAS

Del 27 de diciembre al 22 de enero de 2024

HABITACIÓN PRIVADA

2300 euros

COMPARTIR GEMELOS

1800 euros

APLICA YA

06  to 31 October 2024 

2500 Euro

1800 Euro

 20 Dec to 15 Jan 2025

2500 Euro

1800 Euro

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