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Yoga multiestilo de 200 horas
Formación de profesores Rishikesh

Why Training In India

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Yoga and India are almost synonymous with each other. Every year, millions of tourists and travelers looking for some peace and tranquility come down to not only learn Yoga but also to explore the beautiful country full of different traditions and religions.

India is the birthplace of Yoga. This word Yoga has been derived from a Sanskrit word “Yuj” that means bind, join or to unite. Yoga is the union of our individual soul that is known as Jivatma and Supreme universal spirit that is known as Paramatma. Yoga Sanskrit Meaning Yog is a group of physical, mental, and spiritual practices or disciplines which originated in ancient India The spiritual sense of the word yoga first arises in Epic Sanskrit, in the second half of the 1st millennium BCE, and is associated with the philosophical system presented in the Yoga Sutras of Patanjali, with the chief aim of “uniting” the human spirit with the Divine.

Yoga Training & Cultural Tour

Aadhya Yogshala offers the opportunity to explore, live, learn and share as part of their creative learning community. Aadhya Yogshala is the ideal place for self-discovery, personal transformation, reconnecting with nature, and opening your heart to the beauty of the present moment. We are extremely happy to invite you to be a part of this beautifully design program where you will not only explore few beautiful cities and many historical places but also learn the depth of yoga with expert team of teachers.

Reconnect with yourself through  yoga and meditation supported by our experienced team of international teachers and healers. Discover the art of yoga and the science of meditation with a focus on holistic and experiential learning

Cultural Tour Retreat Overview

We are incredibly excited to bring you on this unforgettable retreat program filled with cultural & spiritual knowledge of India’s ancient traditions! We have planned this 6-Day’s intensive yoga and cultural experience. In this retreat we will not only practice yoga asanas  and Meditation but also explore this beautiful country full of different tradition and religions. During this retreat we are going to explore the 4 most beautiful cities of India, The capital of India Delhi, City where Lord Krishna born Mathura,  City of world wonders Taj Mahal, and world's capital of yoga Rishikesh. Rishikesh is a land of god and goddess many sages spent their lives here to worship and meditate. When you enter this city you will feel the vibes. 

 

We would love to welcome You on this Beautiful journey where you will have the chance to nourish your body, mind, and soul while immersing yourself in the culturally rich and beautiful country of India. It will be a magical experience!

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Retreat Highlights

  • 6 Days Retreat

  • Visit of 4 Famous cities Delhi, Mathura, Agra & Rishikesh

  • Stay in 3, 4 star resort & hotels  

  • Yoga / Meditation / Paranayama / Sightseeing 

  • Daily Yoga/Meditation & Pranayama Sessions (Optional)

  • Excursion of Historical Places, Hindu Temples, One of the Biggest Temple of India Swami Narayana Akshrdham Temple, World Wonder Taj Mahal, Longest Tower Made By Bricks Qutub Minar etc

  • Free time to Explore, Shop, or Do Arts and Crafts

  • Daily Gourmet and Sumptuous Meals

  • Taste the Variety of Indian Food (Vegetarian & Non Vegetarian)

  • Evening Activities (Meditation, Mantra, Excursion local Area)

 

What Will We Do During This Retreat

 

Asana  is Sanskrit for “seat”. The idea of the “seat” in this context refers not only to the physical position of the body, but to the position of the spirit in relation to Divinity. This idea is often referred to as the “One Seat”, by Yogis and Buddhists alike. This help to purification of the physical body through the traditional practices of shatkarmas followed by the practices of asanas, pranayamas, mudra and bandha.

 

Meditation is a state of profound peace that the body experiences when the mind is calm and silent, yet completely aware of the surroundings. you will get a primary concept of meditation, philosophy of meditation, meditation postures, mantra concept, anatomy, and therapy of meditative practices, yogic nutrition, naturopathy.”

 

Pranayama  is comprised of two words Prana and Ayama.Prana word means vital energy.Pranayama utilizes breathing to influence the flow of prana in the nadis of the pranaamaya kosha.Pranayama (breath) is a bridge between the body and the mind and its practices are an essential yoga practice that reveals deeper layers of the mind.In Pranayama we learn to control our breath by regularly practicing. Pranayama plays a very important role in our life to keep healthy. Let’s check what are the benefits of pranayama.

 

Sightseeing During the day we will go to the sightseeing we including many beautiful places to explore in this retreat .Here are few famous places we are going to explore Krishana’s Birth Place, Visit of World Wonder The Taj Mahal, Visit one of Biggest Temple of India Swami Narayan Akshrdhaam Temple, Last Few Days Stay in Yoga City Rishikesh, Stay in Nice Hotels or Resorts,Taste Variety of  Delicious Indian Food

Places We Are Going To Explore

Iskcon Temple Mathura
Iskcon Temple Mathura
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Vashistha Cave Rishikesh
Vashistha Cave Rishikesh
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Beatles Ashram Rishikesh
Beatles Ashram Rishikesh
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Beatles Ashram Rishikesh
Beatles Ashram Rishikesh
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Lord Krishna Birth Place
Lord Krishna Birth Place
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Love Temple Mathura
Love Temple Mathura
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Trivani Ghaat Rishikesh
Trivani Ghaat Rishikesh
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River Rafting Rishikesh
River Rafting Rishikesh
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Multi Style TTC Overview

La formación de profesores de yoga de 200 horas de Aadhya Yogshala es el estándar de oro de la formación de profesores de yoga y marcará el comienzo de su transformación radical y una carrera exitosa como experto mundial en yoga. Este curso YTT de 200 horas tiene todas las herramientas para que los aspirantes a profesores de yoga desarrollen una base sólida para poder encontrar una autoexpresión yóguica única.

Nuestro curso de 200 horas proviene de la experiencia de grandes yoguis. Después de muchos años de enseñar, hicimos este curso para dar un conocimiento completo sobre Yoga y Espiritualidad. Su estructura permite especialmente a los estudiantes abrazar y comprender el yoga desde diferentes perspectivas. Esto muestra muy claramente la multidisciplinariedad del Yoga y la conexión entre muchas ramas del conocimiento antiguo, por ejemplo, el Ayurveda y la Filosofía; Meditación y Mantra; Pranayama y Asana. Esta experiencia puede ser un hito en el viaje de los buscadores de Yoga para explorar la antigua tradición, sus prácticas, principios y conceptos.

Esta formación es adecuada para principiantes y estudiantes intermedios. Esta formación está diseñada para alguien que quiere ser profesor y también para aquellos que quieren profundizar en su práctica y comprensión del yoga, o simplemente mejorar su calidad de vida. Profesores de yoga como sociedad secreta de guerreros que trabaja por el bienestar y la felicidad de los pueblos. Si ha pensado en una formación de profesores de yoga antes, aquí hay seis razones por las que es hora de dar el salto.

 

  • Profundiza en tu práctica física  

  • Aprende la cultura más grande del mundo

  • Encuentra tu familia de yoga

  • Ponte a prueba mental y físicamente

  • Explora tu espiritualidad

  • Vuelvete un maestro

Highlights Of The Course 

  • You will learn traditional style of Asanas  with correct techniques.

  • Philosophy will increase your knowledge from where and how Yoga came in existence . You will learn what exactly Yoga is.

  • Yoga Anatomy will help you to understand the  basic structures of the body. It includes knowledge of the bones, muscles, joints, blood vessels, nerves and organs within the body.

  • Meditation and Pranayama will give you different experience of life how we can find ultimate  inner peace.

  • Ayurveda is a art to live our life with nature and within the nature. Our expert will teach you how you can make your life easy with Ayurveda.

  • Teaching Methodology will help you grow as a teacher or school so that you can start your own yoga school.

 Duration - 3 Weeks 

We divided this Teacher Training course in 3 weeks in each and every week you will learn something different. To make course effective we divided the whole syllabus in to small small portion so that it will be easy for you.

Lunch at Aadhya Yogshala

Plan de estudios del curso 

Formación de profesores de yoga multiestilo (Hathta, Ashtanga, Vinyasa)

 

Hatha es una categoría general que incluye la mayoría de los estilos de yoga. Es un sistema antiguo que incluye la práctica del espacio de asanas: normal (posturas de yoga) y pranayama (ejercicios de respiración), que ayudan a traer paz a la mente y al cuerpo, preparándolo para prácticas espirituales más profundas como la meditación. Hatha significa contundente o determinado en sánscrito.

Ashtanga significa ocho ramas o ramas del yoga. Ashtanga Yoga contiene diferentes grupos de asanas y enseñanzas sobre vinyasa, drishti, bandhas, mudras y filosofía. Esta es una gran oportunidad para que los estudiantes practiquen y conozcan su nivel de habilidad, en un ambiente grupal de apoyo y con la inspiración y guía de un gurú. Ashtanga puede ser una base perfecta para los practicantes domésticos y también para aquellos que quieren enseñar profesionalmente una vez que conocen la disposición de las poses.

La palabra "vinyasa" se puede traducir como "arreglar algo de una manera especial", como las posturas de yoga, por ejemplo. Vinyasa es un estilo de yoga que se caracteriza por encadenar posturas para pasar de una a otra, sin problemas, usando la respiración. Comúnmente conocido como yoga de "flujo", a veces se confunde con "yoga de poder".

ásana

 

Explora posturas de yoga (Asana) por tipo, desde equilibrios de brazos hasta flexiones hacia atrás, inversiones, giros y más. Además, encuentre secuencias e instrucciones de pose paso a paso para cada una de ellas para mejorar su práctica. Las asanas son una de las facetas más importantes del Yoga. Cada asana se realiza por una razón beneficiosa particular. Nuestro maestro lo ayudará a alinear la postura del cuerpo, eliminar toxinas, perder peso, mejorar la salud en general, eliminar la fatiga y relajar la mente.

 

filosofía del yoga

 

Nuestro curso de formación de profesores te dará un breve conocimiento sobre la Filosofía, la Definición y el Significado del Yoga. El Yoga es una filosofía antigua. Para convertirnos en profesores de Yoga, no solo debemos comprender la filosofía y las ideas adjuntas, sino que también debemos compartir estas mismas ideologías con nuestros estudiantes en el futuro. Nos inclinaremos.

o Yoga Sutras y las 8 ramas del Yoga.
o Historia yóguica y comprensión de todos los caminos del yoga.
o Introducción a los cuerpos sutiles
o Introducción a los textos antiguos clave del camino yóguico
o Comprender las enseñanzas fundamentales de Yoga y Vedanta sobre la vida, el yo y el universo
o El yoga como camino hacia el despertar y el modo de vida yóguico

Mantra

 

Se cree que los mantras pueden penetrar en las profundidades de la mente inconsciente. Un mantra es una palabra revelada, un sonido divino que ha sido recibido o experimentado por un adepto en estado de profundo samadhi (absorción espiritual). Es una forma condensada de energía espiritual, el cuerpo sonoro del Ser Divino. También se puede considerar como una oración compacta. Durante este entrenamiento sentirás el poder de Mantra.

 

Yog Nidra

 

Yoga nidra, o sueño yóguico como se le conoce comúnmente, es una técnica de meditación inmensamente poderosa y una de las prácticas de yoga más fáciles de desarrollar y mantener. Mientras el practicante descansa cómodamente en savasana (postura del cadáver), esta meditación sistemática lo lleva a través de pancha maya kosha (cinco capas del yo), dejándolo con una sensación de plenitud.
Aprenderemos aquí: -

o Relajación Básica
o Relajación de la tensión
o Relajación de cuerpo completo

Meditación

La meditación se ha practicado durante miles de años. La meditación originalmente estaba destinada a ayudar a profundizar la comprensión de las fuerzas sagradas y místicas de la vida. En estos días, la meditación se usa comúnmente para la relajación y la reducción del estrés. La meditación se considera un tipo de medicina complementaria mente-cuerpo. La meditación puede producir un profundo estado de relajación y una mente tranquila.

Pranayama (Práctica de respiración)

 

Pranayama yoga también se llama “yoga de respiración” porque se basa en el principio de controlar la respiración. El nombre Pranayama yoga, según fuentes lingüísticas, proviene de las palabras “prana” (fuerza vital) y “yama” (control). Pranayama es la práctica formal de controlar la respiración, que es la fuente de nuestro Prana, o vida vital. fuerza. Aquí lea sobre ejercicios y posturas de pranayama, técnicas y secuencias de respiración, o Retención de la respiración (Kumbhaka Pranayama)

o Respiración de limpieza de canales (Nadi Shodhana Pranayama)
o Aliento Conquistador (Ujjayi Pranayama)
o Postura del león (soplar su vapor, despertar su rostro y aligerar su práctica en Silly Simhasana)
o Respiración de una sola fosa nasal ( Surya / Chandra Bhedana
Pranayama)
o Cráneo Resplandeciente Aliento (Kapalabhati Pranayama)

Shat Kriya

 

Una parte importante de la ciencia del yoga es dejar salir lo no deseado para que la naturaleza cumpla con el requisito a tiempo, lo que también ayuda a realizar asana o pranayama sin esforzarse. El sistema no purificado no puede obtener muchos beneficios del yoga. El yoga tiene seis técnicas de limpieza importantes que prefieren como herramienta maestra limpiar todo el cuerpo para unir el mecanismo del sistema cooperativo durante el camino de la meditación, que la técnica se denomina shatkarmas en sánscrito. Estas técnicas son muy valiosas en la curación de todos los posibles trastornos internos. Las seis prácticas de shatkarmas son las siguientes:

o Neti
Basti
o Kapalbhati
o Trataka

Ayurveda

 

Tanto el yoga como el ayurveda son una parte importante de la vida actual, si necesitamos vivir una vida feliz y saludable, debemos saber sobre ambos. Estamos dando a nuestros estudiantes un pequeño curso sobre ayurveda con nuestro TTC en el que aprenderán sobre ayurveda. .

o Introducción ¿Qué es ayurveda?
o Doshas Vata, Pitta y Kapha explican la calidad y cómo los equilibran
o Dieta sátvica y yoga. ¿Por qué este tipo de dieta?
o Pancha Karma
o Algunos remedios básicos y remedios caseros de Ayurveda

Metodología de la Enseñanza

Más allá de la filosofía, la meditación, las asanas y el pranayama, todavía hay mucho más para que un pasante aprenda sobre la enseñanza de yoga. Estos temas reciben algo de atención durante un curso de certificación de Yoga de 200 horas, pero una vez que un pasante se ha graduado con éxito, un tema periférico se convierte en parte de la investigación diaria independiente o de la educación continua.
La metodología de enseñanza se aprende impartiendo clases. Los pasantes deben tener un conocimiento firme de los principios, prácticas y procedimientos involucrados en la enseñanza de clases. Al graduarse con éxito, los pasantes han aprendido los procedimientos y técnicas necesarios para enseñar una clase.

Practising Yoga with Dress

que incluye

  • Recoger y dejar en el aeropuerto Jolly Grant Dehradun

  • Esta capacitación incluye 22 días y una noche de estadía y las tres comidas (verduras)  

  • Té de la mañana y de la tarde

  • Manual de formación del profesorado y todos los accesorios como (esterilla de yoga, ladrillos, cuaderno, etc.)

  • Yoga Alliance International Certificación de finalización. El certificado te permite registrarte en Yoga Alliance International como RYT de 200 horas

  • Una visita turística de cortesía a lugares hermosos.

  • Inmersión total en una cultura yóguica única

  • Orientación completa de profesores senior experimentados y dedicados.

What's Include

  • International Flights Tickets 

  • Entry Tickets 

  • Insurance 

  • Firs 6 Days Lunch 

Girl Doing Yoga on a Rooftop

Horario diario

07:00 Am To 08:30 Am    Pranayama & Yoga Asana Practice 

08:30 Am To 10:30 Am    Breakfast Time

11:00 Am To 14:00 Pm     Sightseeing

14.00 Pm To 15:00  Pm     Lunch Break

15:00 Pm To 19:00 Pm      Sightseeing

19:00 Pm To 20:30 Pm      Dinner

21:00 Pm To 21:30 Pm     Silence / Mediation    

Daily Schedule During TTC 

06.30 a. m. a  08.30 a.m.  Canto de mantras, pranayama y práctica de asanas de yoga

08:30 a. m. a  09:30 a.m.  Desayuno

09:30 am a 11:00 am   Anatomía y Fisiología

11:00 a. m. a 12:30 a. m.   Tiempo de descanso y estudio 

12:30 a 13:30   Almuerzo

14:00 a 15:30   Conferencia Principios del Yoga / Filosofía / Yoga Sutra

15:30 a 16:00   Pausa para el té con bocadillos

16:00 a 17:30   Práctica de asanas de yoga y arte de enseñar

17:30 a 19:00 horas   Tiempo de descanso / Tiempo libre

19:00 a 20:00   Hora de la cena

20:00 h a 21:00 h   Silencio / Mediación

21:30 horas              Luces apagadas

     ** Sujeto a cambios**     

Hermosos recuerdos

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Próximos cursos de formación

DATES

02 to 23 July 2022 

PRIVATE ROOM

3000 Euros

TWIN SHARING 

2000 Euros

APPLY NOW

06 to 27 August 2022

3000 Euros

2000 Euros

05 to 27 September 2022

3000 Euros

2000 Euros