Ayurveda y retiro cultural
“Life (ayu) is the combination (samyoga) of body, senses, mind and reincarnating soul. Ayurveda is the most sacred science of life, beneficial to humans both in this world and the world beyond.”
Embárquese y adopte el transformador estilo de vida natural que se centra en el pensamiento consciente y fomenta hábitos alimentarios saludables, emprendiendo así un camino hacia un alivio óptimo del estrés. Restablece tu proceso de pensamiento, acepta la realidad y la realidad. Sumérgete tanto en tu interior como en tu interior. naturaleza exterior. Durante el transcurso del retiro, nuestros expertos lo guiarán a través de los métodos y métodos precisos. enfoque necesario para combatir el estrés. El programa está diseñado para ayudarlo a gestionar las respuestas al mundo externo, ayudarlo a adoptar y cultivar una mentalidad resiliente incluso después de completar el programa.Aprender técnicas para combatir el estrés diario o imprevisto de la vida a través de prácticas yóguicas simples y efectivas reduce los niveles de cortisol y la salud. promover las endorfinas a través de una dieta equilibrada, mejorar la salud intestinal mediante prácticas de alivio del estrés.
Las formas y medios seguidos por el ayurveda se basan completamente en los principios y aprendizajes védicos. Los tratamientos ayurvédicos ayudan a aumentar la longevidad de la vida e indican la medida de una vida saludable. Los tratamientos inspirados en el ayurveda son aquellos que siguen las técnicas curativas naturales mejorando así el estado de salud de un individuo. Existen diversos procedimientos de limpieza que son altamente beneficiosos para eliminar las toxinas del cuerpo y que el cuerpo pueda respirar libremente.
Estamos increíblemente emocionados de traerte a este inolvidable programa de retiro lleno de yoga y relajación. ayurveda! Hemos planificado este retiro intensivo de yoga y ayurveda de 10 días. En este retiro practicaremos yoga y exploraremos 2 ciudades famosas de la India, Kovalam (Kerala) y Coimbatore (Tamil Nadu).
Aspectos destacados del retiro
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10 Days Yoga and Ayurveda Detoxification Retreat
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Accommodation In Hotels or Villa Close to Ocean
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Pick Up and Drop from Airport / Wi-fi
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One Full Day Excursion to Spice Farm, Palaces, Temples, Villages and Local Traditional Market Etc.
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7 Days We Are Going to Detox Our Body with The Help of Ayurveda and Panchakarma in Kovalam Kerala
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Doctor Consultation Once and Treatment Accordingly
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Ayurveda Massages
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3 Days Stay in Isha Foundation Ashram (Sadguru Ji) And Practice Yoga and Meditation
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Ayurvedic Food (Brunch and Diner) According to Doctor Consultation
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Filter Drinking Water
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Healthy Eating Plans from Our Nutritionist,
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Daily Yoga Asanas/Meditation & Pranayama Sessions
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Free Time to Explore, Shop, Or Do Arts and Crafts
Por qué elegir este retiro
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Oportunidad de explorar una de las culturas y tradiciones más antiguas del mundo.
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Excursión a hermosos templos, pueblos, granjas de especias, ashram y playas.
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Esté más relajado y renovado que nunca
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Obtenga una oportunidad única para desconectarse realmente
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Abandonar la “vida normal” por un tiempo
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Diviértete aprendiendo una práctica diferente a la tuya.
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La parte más sorprendente de tu experiencia podría ser la gente que conocerás.
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Paz y tranquilidad para la mente, energía refrescante para el cuerpo.
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Una oportunidad para alejarse y alejarse de todo el ajetreo y el bullicio de la vida de la ciudad.
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El lugar ideal para desconectar, bajar el ritmo y volver a estar en contacto con la naturaleza
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Siente calma, apertura y mayor relajación.
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Reducir el estrés y disfrutar de un mejor sueño
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Alivio del estrés y la fatiga.
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Aumentar la energía, la resistencia y la fuerza.
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Promover una digestión y un metabolismo saludables.
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Mejorar la circulación sanguínea y el funcionamiento de los sistemas cardiovascular y reproductivo.
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Reducción de la inflamación y mejora del funcionamiento del sistema inmunológico.
Kerala
Kerala, conocido como "el país de Dios", fue seleccionado por National Geographic Traveler como uno de los 50 destinos de su vida y uno de los trece paraísos del mundo. Un clima uniforme, playas serenas, tramos tranquilos de remansos; Las exuberantes estaciones de montaña y la vida silvestre exótica son los principales atractivos de esta tierra. Formas de arte clásico, festivales coloridos y cocina exótica son algunas de las maravillas culturales que esperan a los viajeros. Ayurveda, el antiguo sistema de medicina indio, y Panchakarma, la terapia de rejuvenecimiento en Ayurveda, también han ayudado a Kerala a ganar una reputación mundial como un destino que vale la pena visitar. Vamos a explorar Alleppey. Alleppey es famosa como la "Capital de la India" o la "Venecia del Este", Alleppey es conocida por sus remansos silenciosos y su abundante belleza, Kochi o Cochin es un lugar único en Kerala que combina perfectamente con valores culturales e ideas modernas. Kovalam, llamada cariñosamente la "Reina del Mar Arábigo", alberga algunas de las playas más pintorescas y divertidas del país. Mientras esté aquí, puede pasear, disfrutar de actividades en la playa u otras actividades llenas de diversión en Kovalam Beach, Lighthouse Beach, Hawah Beach y Samudra Beach, Kathakali Dance Show. El centro Kerala Kathakali fue fundado en 1990 y tiene como objetivo popularizar el Forma de arte tradicional de Kerala y Santuario de Vida Silvestre, Antiguos Templos y Pueblos, etc.
Descripción general
Yoga Asana
An asana is a body posture, originally and still a general term for a sitting meditation pose, and later extended in hatha yoga and modern yoga as exercise, to any type of pose or position, adding reclining, standing, inverted, twisting, and balancing poses. During this retreat we will practice asana everyday to know the benefits of each asana.
Meditation
Meditation is a state of profound peace that the body experiences when the mind is calm and silent, yet completely aware of the surroundings. you will get a primary concept of meditation, philosophy of meditation, meditation postures, mantra concept, anatomy, and therapy of meditative practices, yogic nutrition, naturopathy.”
Pranayama
Pranayama is comprised of two words Prana and Ayama.Prana word means vital energy. Pranayama utilizes breathing to influence the flow of prana in the nadis of the pranaamaya kosha.Pranayama (breath) is a bridge between the body and the mind and its practices are an essential yoga practice that reveals deeper layers of the mind. In Pranayama we learn to control our breath by regularly practicing. Pranayama plays a very important role in our life to keep healthy. Let’s check what the benefits of pranayama are.
Ayurveda and Panchkarma Treatment
Muestra Diaria Itinerario
Tratamiento Ayurveda y Panchkarma (7 días de desintoxicación)
Día - 1, Día de relajación
1 X Masaje Ayurveda Abhyanga 60 Minutos
1 X Turismo Local
Relájate
Día – 2, Medicina Preventiva y Dietética
1 X Consulta de Ayurveda o Yoga Kriya
1 X Naadi Pareeksha (Análisis de Prakruthi / Viktruthi)
Dieta Mezcla Dosha o Plan de Dieta Personalizado
Clase de Filosofía de Ayurveda 60 minutos
Día – 3, Rituales de bienestar personalizados
1 X Ritual Calmante Tradicional 60 Minutos (Shirodhara O Takradhara O
Shirovasty o Ksheeradhara)
1 X Bendiciones Mahabhuti a través de la curación y la curación pránicas. Ritual de Limpieza Energética
Clase de Filosofía de Ayurveda 60 minutos
Día - 4 Día completo de turismo
Día – 5, Día libre para descansar / comprar / etc.
Día – 6, Rituales de bienestar personalizados
1 X Ritual Calmante Tradicional de 60 Minutos (Shirodhara o Takradhara o Shirovasty o Ksheeradhara)
1 X Bendiciones Mahabhuti a través de la curación pránica y la curación. Ritual de Limpieza Energética
1 X Facial Ayurveda (Masaje Facial Completo con Hierbas)
Día 7, día libre y viaje a Sadguru Ji Ashram.
Estancia de 3 días en la Fundación Isha (Sadguru Ji Ashram)
Día – 8, Práctica de Pranayama, Asanas y Meditación / Tiempo libre
Día – 9, Práctica de Pranayama, Asanas y Meditación / Visita turística local
Día – 10, Práctica de Pranayama, Asanas y Meditación / Tiempo libre
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06.30 am – 08.00 am – Pranayama & Asana diaria
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08.00 am – 10.00 am – Panchakarma Sesión 1
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10.00 am – 11.00 am – Brunch (comida ayurvédica vegetariana)
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11.00 – 12.00 – Conferencia sobre Filosofía del Ayurveda
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12.00 h – 14.00 h – Tiempo Libre / Descanso
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14.00 – 16.00 – Panchakarma Sesión # 2
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16.00 h – 18.00 h – Karma Yoga / Tiempo Libre
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18.00 h – 19.00 h – Cena (Comida Vegetariana Ayurvédica)
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19.00 h – 20.00 h – Descanso / Tiempo Libre
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20.00 h – 21.00 h – Satsang (meditación en grupo, canto y charla)
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22.00 horas – Luces apagadas
** Sujeto a cambios**
Qué está incluido
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9 Nights And 10 Days Yoga and Ayurveda Detoxification Retreat
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Yoga, Meditation & Pranayama Session Every Day
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Comprehensive Medical Assessment to Include Ayurveda or Naturopathy and
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Nutritional Consultations
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Ayurveda And Panchkarma Detoxification
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Pick Up from IGI Airport Delhi
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Drop At Airport at Kerala
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Stay In hotels And Villa
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Ayurvedic Food as Per the Menu Prescribed by The Doctor in Consultation (Brunch
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and Dinner)
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Packed Filter Drinking Water / Wi-fi
Lo que no está incluido
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Boletos aéreos
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Seguro
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Almuerzo
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Boletos de entrada
Atracción principal que va a explorar
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Uno de los templos más grandes de la India (Templo Swami Narayana Akshrdham)
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La torre más larga hecha de ladrillos (Qutub Minar)
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Maravilla del mundo El Taj Mahal
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Fuerte Rojo Agra
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Ciudadde Palacios Jaipur
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Agra, famoso mercado de piedra y piedra Joyas
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Una estancia completa de día y noche en casa barco.
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Espectáculo de danza Kathkali en Kerala
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Visita de hermosas playas, templos y pueblos tradicionales en Kerala.
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Mercado indio tradicional