Ayurveda Detoxification Retreat

KERALA

Ayurveda y retiro cultural

“Life (ayu) is the combination (samyoga) of body, senses, mind and reincarnating soul. Ayurveda is the most sacred science of life, beneficial to humans both in this world and the world beyond.”

Embárquese y adopte el transformador estilo de vida natural que se centra en el pensamiento consciente y fomenta hábitos alimentarios saludables, emprendiendo así un camino hacia un alivio óptimo del estrés. Restablece tu proceso de pensamiento, acepta la realidad y la realidad. Sumérgete tanto en tu interior como en tu interior. naturaleza exterior. Durante el transcurso del retiro, nuestros expertos lo guiarán a través de los métodos y métodos precisos. enfoque necesario para combatir el estrés. El programa está diseñado para ayudarlo a gestionar las respuestas al mundo externo, ayudarlo a adoptar y cultivar una mentalidad resiliente incluso después de completar el programa.Aprender técnicas para combatir el estrés diario o imprevisto de la vida a través de prácticas yóguicas simples y efectivas reduce los niveles de cortisol y la salud. promover las endorfinas a través de una dieta equilibrada, mejorar la salud intestinal mediante prácticas de alivio del estrés.

Las formas y medios seguidos por el ayurveda se basan completamente en los principios y aprendizajes védicos. Los tratamientos ayurvédicos ayudan a aumentar la longevidad de la vida e indican la medida de una vida saludable. Los tratamientos inspirados en el ayurveda son aquellos que siguen las técnicas curativas naturales mejorando así el estado de salud de un individuo. Existen diversos procedimientos de limpieza que son altamente beneficiosos para eliminar las toxinas del cuerpo y que el cuerpo pueda respirar libremente.

Estamos increíblemente emocionados de traerte a este inolvidable programa de retiro lleno de yoga y relajación. ayurveda! Hemos planificado este retiro intensivo de yoga y ayurveda de 10 días. En este retiro practicaremos yoga y exploraremos 2 ciudades famosas de la India, Kovalam (Kerala) y Coimbatore (Tamil Nadu).

Aspectos destacados del retiro

7 Days ayurveda detoxification retreat
Accommodation in nature friendly resort in front of beautiful lake
You will be only few minutes far from beautiful Varkala beach
One full day excursion to spice farm, palaces, temples, villages and local traditional market etc.
All ayurveda and panchakarma treatments under an expert Doctor
Daily consultation with Doctor and Dietician
Opportunity to experience best ayurveda massages
Ayurvedic food according to doctor consultation
Filter drinking water
Healthy eating plans from our nutritionist,
Daily yoga asanas/meditation & pranayama sessions
Free time to explore, shop, or do arts and crafts

Por qué elegir este retiro

Oportunidad de explorar una de las culturas y tradiciones más antiguas del mundo.
Excursión a hermosos templos, pueblos, granjas de especias, ashram y playas.
Esté más relajado y renovado que nunca
Obtenga una oportunidad única para desconectarse realmente
Abandonar la “vida normal” por un tiempo
Diviértete aprendiendo una práctica diferente a la tuya.
La parte más sorprendente de tu experiencia podría ser la gente que conocerás.
Paz y tranquilidad para la mente, energía refrescante para el cuerpo.
Una oportunidad para alejarse y alejarse de todo el ajetreo y el bullicio de la vida de la ciudad.
El lugar ideal para desconectar, bajar el ritmo y volver a estar en contacto con la naturaleza
Siente calma, apertura y mayor relajación.
Reducir el estrés y disfrutar de un mejor sueño
Alivio del estrés y la fatiga.
Aumentar la energía, la resistencia y la fuerza.
Promover una digestión y un metabolismo saludables.
Mejorar la circulación sanguínea y el funcionamiento de los sistemas cardiovascular y reproductivo.
Reducción de la inflamación y mejora del funcionamiento del sistema inmunológico.

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Kerala

Kerala referred to as ‘god’s own country’, Kerala was selected by the national geographic traveller as one of the 50 destinations of a lifetime and one of the thirteen paradises in the world. An equable climate, serene beaches, tranquil stretches of backwaters; lush hill stations and exotic wildlife are the major attractions of this land. Classical art forms, colourful festivals, exotic cuisine are some of the cultural marvels that await travellers. Ayurveda, the ancient Indian system of medicine and panchakarma, the rejuvenation therapy in ayurveda have also helped Kerala to gain a pan-global reputation as a worth-visit destination. You are going to explore 3 beautiful cities there in Kerala (Alleppey, Kochi and Varkala). Alleppey is famous as capital of India’ or the ‘Venice of the east’, Alleppey is known for its silent backwaters and bountiful beauty, Kochi or cochin is a unique place in Kerala that is perfectly blended with cultural values and modern ideas! Fondly called the ‘queen of the Arabian sea, Varkala is the home to some of the most picturesque and playful beaches in the country. While in here, you can stroll around, indulge in beach activities or in other fun-filled activities around Varkala beach. You are going to enjoy live kathakali.

Muestra Diaria Itinerario

Tratamiento Ayurveda y Panchkarma (7 días de desintoxicación)

Día - 1, Día de relajación

1 X Masaje Ayurveda Abhyanga 60 Minutos

1 X Turismo Local

Relájate

Día – 2, Medicina Preventiva y Dietética

1 X Consulta de Ayurveda o Yoga Kriya

1 X Naadi Pareeksha (Análisis de Prakruthi / Viktruthi)
Dieta Mezcla Dosha o Plan de Dieta Personalizado

Clase de Filosofía de Ayurveda 60 minutos

Día – 3, Rituales de bienestar personalizados

1 X Ritual Calmante Tradicional 60 Minutos (Shirodhara O Takradhara O

Shirovasty o Ksheeradhara)

1 X Bendiciones Mahabhuti a través de la curación y la curación pránicas. Ritual de Limpieza Energética

Clase de Filosofía de Ayurveda 60 minutos

Día - 4 Día completo de turismo

Día – 5, Día libre para descansar / comprar / etc.

Día – 6, Rituales de bienestar personalizados

1 X Ritual Calmante Tradicional de 60 Minutos (Shirodhara o Takradhara o Shirovasty o Ksheeradhara)

1 X Bendiciones Mahabhuti a través de la curación pránica y la curación. Ritual de Limpieza Energética

1 X Facial Ayurveda (Masaje Facial Completo con Hierbas)

Día 7, día libre y viaje a Sadguru Ji Ashram.

Estancia de 3 días en la Fundación Isha (Sadguru Ji Ashram)

Día – 8, Práctica de Pranayama, Asanas y Meditación / Tiempo libre

Día – 9, Práctica de Pranayama, Asanas y Meditación / Visita turística local

Día – 10, Práctica de Pranayama, Asanas y Meditación / Tiempo libre

06.30 am – 08.00 am – Pranayama & Asana diaria
08.00 am – 10.00 am – Panchakarma Sesión 1
10.00 am – 11.00 am – Brunch (comida ayurvédica vegetariana)
11.00 – 12.00 – Conferencia sobre Filosofía del Ayurveda
12.00 h – 14.00 h – Tiempo Libre / Descanso
14.00 – 16.00 – Panchakarma Sesión # 2
16.00 h – 18.00 h – Karma Yoga / Tiempo Libre
18.00 h – 19.00 h – Cena (Comida Vegetariana Ayurvédica)
19.00 h – 20.00 h – Descanso / Tiempo Libre
20.00 h – 21.00 h – Satsang (meditación en grupo, canto y charla)
22.00 horas – Luces apagadas

** Sujeto a cambios**

Qué está incluido

7 Days ayurveda detoxification retreat
Accommodation in a beautiful resort few minutes walking by Varkala beach
Ayurvedic food as per the menu prescribed by the doctor in consultation and filter drinking water
Airport transfer / Wi-Fi
Comprehensive medical assessment to include ayurveda or naturopathy and
Nutritional consultations
Ayurveda and panchkarma detoxification treatments under the guidance of an expert Doctor
1 Night stay on Kerala's famous houseboat
Excursion of 3 beautiful cities Varkala, Alleappy and Kochi
Live kathakali dance show