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200 Horas de Yoga Multi Estilo
Formação de Professores Rishikesh

Why Training In India

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Yoga and India are almost synonymous with each other. Every year, millions of tourists and travelers looking for some peace and tranquility come down to not only learn Yoga but also to explore the beautiful country full of different traditions and religions.

India is the birthplace of Yoga. This word Yoga has been derived from a Sanskrit word “Yuj” that means bind, join or to unite. Yoga is the union of our individual soul that is known as Jivatma and Supreme universal spirit that is known as Paramatma. Yoga Sanskrit Meaning Yog is a group of physical, mental, and spiritual practices or disciplines which originated in ancient India The spiritual sense of the word yoga first arises in Epic Sanskrit, in the second half of the 1st millennium BCE, and is associated with the philosophical system presented in the Yoga Sutras of Patanjali, with the chief aim of “uniting” the human spirit with the Divine.

Yoga Training & Cultural Tour

Aadhya Yogshala offers the opportunity to explore, live, learn and share as part of their creative learning community. Aadhya Yogshala is the ideal place for self-discovery, personal transformation, reconnecting with nature, and opening your heart to the beauty of the present moment. We are extremely happy to invite you to be a part of this beautifully design program where you will not only explore few beautiful cities and many historical places but also learn the depth of yoga with expert team of teachers.

Reconnect with yourself through  yoga and meditation supported by our experienced team of international teachers and healers. Discover the art of yoga and the science of meditation with a focus on holistic and experiential learning

Cultural Tour Retreat Overview

We are incredibly excited to bring you on this unforgettable retreat program filled with cultural & spiritual knowledge of India’s ancient traditions! We have planned this 6-Day’s intensive yoga and cultural experience. In this retreat we will not only practice yoga asanas  and Meditation but also explore this beautiful country full of different tradition and religions. During this retreat we are going to explore the 4 most beautiful cities of India, The capital of India Delhi, City where Lord Krishna born Mathura,  City of world wonders Taj Mahal, and world's capital of yoga Rishikesh. Rishikesh is a land of god and goddess many sages spent their lives here to worship and meditate. When you enter this city you will feel the vibes. 

 

We would love to welcome You on this Beautiful journey where you will have the chance to nourish your body, mind, and soul while immersing yourself in the culturally rich and beautiful country of India. It will be a magical experience!

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Retreat Highlights

  • 6 Days Retreat

  • Visit of 4 Famous cities Delhi, Mathura, Agra & Rishikesh

  • Stay in 3, 4 star resort & hotels  

  • Yoga / Meditation / Paranayama / Sightseeing 

  • Daily Yoga/Meditation & Pranayama Sessions (Optional)

  • Excursion of Historical Places, Hindu Temples, One of the Biggest Temple of India Swami Narayana Akshrdham Temple, World Wonder Taj Mahal, Longest Tower Made By Bricks Qutub Minar etc

  • Free time to Explore, Shop, or Do Arts and Crafts

  • Daily Gourmet and Sumptuous Meals

  • Taste the Variety of Indian Food (Vegetarian & Non Vegetarian)

  • Evening Activities (Meditation, Mantra, Excursion local Area)

 

What Will We Do During This Retreat

 

Asana  is Sanskrit for “seat”. The idea of the “seat” in this context refers not only to the physical position of the body, but to the position of the spirit in relation to Divinity. This idea is often referred to as the “One Seat”, by Yogis and Buddhists alike. This help to purification of the physical body through the traditional practices of shatkarmas followed by the practices of asanas, pranayamas, mudra and bandha.

 

Meditation is a state of profound peace that the body experiences when the mind is calm and silent, yet completely aware of the surroundings. you will get a primary concept of meditation, philosophy of meditation, meditation postures, mantra concept, anatomy, and therapy of meditative practices, yogic nutrition, naturopathy.”

 

Pranayama  is comprised of two words Prana and Ayama.Prana word means vital energy.Pranayama utilizes breathing to influence the flow of prana in the nadis of the pranaamaya kosha.Pranayama (breath) is a bridge between the body and the mind and its practices are an essential yoga practice that reveals deeper layers of the mind.In Pranayama we learn to control our breath by regularly practicing. Pranayama plays a very important role in our life to keep healthy. Let’s check what are the benefits of pranayama.

 

Sightseeing During the day we will go to the sightseeing we including many beautiful places to explore in this retreat .Here are few famous places we are going to explore Krishana’s Birth Place, Visit of World Wonder The Taj Mahal, Visit one of Biggest Temple of India Swami Narayan Akshrdhaam Temple, Last Few Days Stay in Yoga City Rishikesh, Stay in Nice Hotels or Resorts,Taste Variety of  Delicious Indian Food

Places We Are Going To Explore

Iskcon Temple Mathura
Iskcon Temple Mathura
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Vashistha Cave Rishikesh
Vashistha Cave Rishikesh
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Beatles Ashram Rishikesh
Beatles Ashram Rishikesh
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Beatles Ashram Rishikesh
Beatles Ashram Rishikesh
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Lord Krishna Birth Place
Lord Krishna Birth Place
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Love Temple Mathura
Love Temple Mathura
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Trivani Ghaat Rishikesh
Trivani Ghaat Rishikesh
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River Rafting Rishikesh
River Rafting Rishikesh
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Multi Style TTC Overview

Aadhya Yogshala 200 horas de treinamento para professores de ioga é o padrão-ouro do treinamento para professores de ioga e marcará o início de sua transformação radical e uma carreira de sucesso como especialista global em ioga. Este curso YTT de 200 horas tem todas as ferramentas para aspirantes a professores de ioga desenvolver uma base sólida para poder encontrar uma auto-expressão iogue única.

Nosso curso de 200 horas vem da experiência de grandes iogues. Depois de ensinar muitos anos fizemos este curso para dar um conhecimento completo sobre Yoga e Espiritualidade. Sua estrutura permite especialmente que os alunos abracem e compreendam o yoga por diferentes perspectivas. Isso mostra muito claramente a multidisciplinaridade do Yoga e a conexão entre muitos ramos do conhecimento antigo, por exemplo, Ayurveda e Filosofia; Meditação e Mantra; Pranayama e Asana. Esta experiência pode ser um marco na jornada dos praticantes de Yoga para explorar a tradição milenar, suas práticas, princípios e conceitos.

Este treinamento é adequado para alunos iniciantes e intermediários. Esta formação destina-se a quem pretende ser professor e também a quem pretende aprofundar a sua prática e compreensão do yoga, ou simplesmente melhorar a sua qualidade de vida. Professores de Yoga como uma sociedade secreta de guerreiros que trabalha pelo bem-estar e felicidade dos povos. Se você já pensou em um treinamento para professores de ioga antes, aqui estão seis razões pelas quais é hora de dar o salto.

 

  • Aprofunde sua prática física  

  • Aprenda a maior cultura do mundo

  • Encontre sua família de ioga

  • Desafie-se mentalmente e fisicamente

  • Explore sua espiritualidade

  • Torne-se um professor

Highlights Of The Course 

  • You will learn traditional style of Asanas  with correct techniques.

  • Philosophy will increase your knowledge from where and how Yoga came in existence . You will learn what exactly Yoga is.

  • Yoga Anatomy will help you to understand the  basic structures of the body. It includes knowledge of the bones, muscles, joints, blood vessels, nerves and organs within the body.

  • Meditation and Pranayama will give you different experience of life how we can find ultimate  inner peace.

  • Ayurveda is a art to live our life with nature and within the nature. Our expert will teach you how you can make your life easy with Ayurveda.

  • Teaching Methodology will help you grow as a teacher or school so that you can start your own yoga school.

 Duration - 3 Weeks 

We divided this Teacher Training course in 3 weeks in each and every week you will learn something different. To make course effective we divided the whole syllabus in to small small portion so that it will be easy for you.

Lunch at Aadhya Yogshala

Currículo do Curso 

Treinamento de Professores de Yoga Multi Estilo (Hathta, Ashtanga, Vinyasa)

 

Hatha é uma categoria geral que inclui a maioria dos estilos de ioga. É um sistema antigo que inclui a prática do espaço asanas: normal (posturas de yoga) e pranayama (exercícios respiratórios), que ajudam a trazer paz à mente e ao corpo, preparando o corpo para práticas espirituais mais profundas, como a meditação. Hatha significa forte ou determinado em sânscrito.

Ashtanga significa oito membros ou ramos de yoga. Ashtanga Yoga contém diferentes grupos de asanas e ensinamentos sobre vinyasa, drishti, bandhas, mudras e filosofia. Esta é uma grande oportunidade para os alunos praticarem e conhecerem seu nível de habilidade, em um ambiente de grupo de apoio e com a inspiração e orientação de um guru. Ashtanga pode ser uma base perfeita para praticantes em casa e também para aqueles que desejam ensinar profissionalmente, uma vez que conhecem o arranjo das poses.

A palavra “vinyasa” pode ser traduzida como “arranjar algo de uma maneira especial”, como poses de ioga, por exemplo. Vinyasa é um estilo de yoga caracterizado por encadear posturas para que você se mova de uma para outra, sem problemas, usando a respiração. Comumente referido como “flow” yoga, às vezes é confundido com “power yoga”.

Asana

 

Explore as poses de ioga (Asana) por tipo, desde equilíbrios de braços até flexões, inversões, torções e muito mais. Além disso, encontre sequências e instruções de poses passo a passo para cada uma para aprimorar sua prática. Asanas são uma das facetas mais importantes do Yoga. Cada asana é realizado por uma razão benéfica específica. Nosso professor irá ajudá-lo a alinhar a postura corporal, se livrar de toxinas, perder peso, saúde geral, eliminar a fadiga e relaxar a mente.

 

Filosofia do Yoga

 

Nosso curso de formação de professores lhe dará um breve conhecimento sobre Filosofia, Definição e Significado do Yoga. O Yoga é uma filosofia antiga. Para nos tornarmos professores de Yoga, devemos não apenas entender a filosofia e as ideias associadas, mas também devemos compartilhar essas mesmas ideologias com nossos alunos no futuro. Nós vamos inclinar.

o Yoga Sutras e os 8 membros do Yoga.
o História do Yoga e compreensão de todos os caminhos do yoga.
o Introdução aos corpos sutis
o Introdução aos principais textos antigos do caminho yogue
o Compreender os ensinamentos fundamentais do Yoga e do Vedanta sobre a Vida, o Eu e o Universo
o Yoga como caminho para o despertar e o modo de vida yogue

Mantra

 

Acredita-se que os mantras podem penetrar nas profundezas da mente inconsciente. Um mantra é uma palavra revelada, um som divino que foi recebido ou experimentado por um adepto no estado de profundo samadhi (absorção espiritual). É uma forma condensada de energia espiritual, o corpo sadio do Ser Divino. Também pode ser pensado como uma oração compacta. Durante este treinamento você sentirá o poder do Mantra.

 

Yog Nidra

 

Yoga nidra, ou sono yogue, como é comumente conhecido, é uma técnica de meditação imensamente poderosa e uma das práticas de yoga mais fáceis de desenvolver e manter. Enquanto o praticante descansa confortavelmente em savasana (postura do cadáver), esta meditação sistemática leva você através do pancha maya kosha (cinco camadas do eu), deixando-o com uma sensação de plenitude.
Vamos aprender aqui: -

o Relaxamento Básico
o Relaxamento de tensão
o Relaxamento de corpo inteiro

Meditação

A meditação é praticada há milhares de anos. A meditação originalmente visava ajudar a aprofundar a compreensão das forças sagradas e místicas da vida. Atualmente, a meditação é comumente usada para relaxamento e redução do estresse. A meditação é considerada um tipo de medicina complementar mente-corpo. A meditação pode produzir um profundo estado de relaxamento e uma mente tranquila.

Pranayama (prática de respiração)

 

Pranayama yoga também é chamado de “yoga da respiração” porque se baseia no princípio de controlar a respiração. O nome Pranayama yoga, segundo fontes linguísticas, vem das palavras “prana” (força vital) e “yama” (controle). força. Aqui, leia sobre exercícios e poses de pranayama, técnicas e sequências de respiração, o Retenção da respiração (Kumbhaka Pranayama)

o Respiração de limpeza do canal (Nadi Shodhana Pranayama)
o Sopro do Conquistador (Ujjayi Pranayama)
o Pose do Leão ( exploda seu vapor , acorde seu rosto e ilumine sua prática em Silly Simhasana )
o Respiração de Narina Única ( Surya / Chandra Bhedana
Pranayama)
o Respiração Brilhante do Crânio (Kapalabhati Pranayama)

Shat Kriya

 

Parte importante da ciência do Yoga é deixar o indesejado sair para que a natureza preencha o requisito a tempo, o que também ajuda a realizar asanas ou pranayamas sem esforço. O sistema não purificado não pode se beneficiar muito do yoga. Yoga tem seis importantes técnicas de limpeza que preferem como uma ferramenta mestre para limpar todo o corpo para unir o mecanismo do sistema cooperativo durante o caminho da meditação, que a técnica é denominada como shatkarmas em sânscrito. Essas técnicas são altamente valiosas na cura de todas as possíveis desordens internas. As seis práticas de shatkarmas são as seguintes:

o Neti
o Basti
o Kapalbhati
o Trataka

Ayurveda

 

Yoga e Ayurveda são uma parte importante da vida de hoje, se precisamos viver uma vida feliz e saudável, precisamos saber sobre ambos. Estamos dando aos nossos alunos um pequeno curso sobre Ayurveda com nosso TTC no qual você aprenderá sobre Ayurveda. .

o Introdução o que é ayurveda?
o Doshas Vata, Pitta e Kapha explicam a qualidade e como são equilibradas
o Dieta sátvica e ioga. Por que esse tipo de dieta?
o Pancha Karma
o Alguns remédios básicos e remédios caseiros de Ayurveda

Metodologia de Ensino

Além da filosofia, meditação, asana e Pranayama, ainda há muito mais para um estagiário aprender sobre o ensino de Yoga. Esses assuntos recebem alguma atenção, durante um curso de certificação de Yoga de 200 horas, mas uma vez que um estagiário se forma com sucesso, um assunto periférico torna-se parte da pesquisa independente diária ou educação continuada.
A metodologia de ensino é aprendida através da instrução de aulas. Os estagiários devem ter uma compreensão firme dos princípios, práticas e procedimentos envolvidos no ensino das aulas. Após a formatura bem-sucedida, os estagiários aprenderam os procedimentos e técnicas necessários envolvidos no ensino de uma aula.

Practising Yoga with Dress

O que inclui

  • Pick & drop do Aeroporto Jolly Grant Dehradun

  • Este treinamento inclui 22 dias e pernoite e todas as três refeições (Vegetais)  

  • Chá da manhã e da noite

  • Manual de formação de professores e todos os acessórios como (tapete de ioga, tijolos, caderno, etc)

  • Certificação Internacional da Yoga Alliance de conclusão. O certificado permite que você se registre na Yoga Alliance International como um RYT de 200 horas

  • Um passeio gratuito de lugares bonitos

  • Imersão total em uma cultura yogue única

  • Orientação completa de professores experientes e dedicados

What's Include

  • International Flights Tickets 

  • Entry Tickets 

  • Insurance 

  • Firs 6 Days Lunch 

Girl Doing Yoga on a Rooftop

Programação diária

07:00 Am To 08:30 Am    Pranayama & Yoga Asana Practice 

08:30 Am To 10:30 Am    Breakfast Time

11:00 Am To 14:00 Pm     Sightseeing

14.00 Pm To 15:00  Pm     Lunch Break

15:00 Pm To 19:00 Pm      Sightseeing

19:00 Pm To 20:30 Pm      Dinner

21:00 Pm To 21:30 Pm     Silence / Mediation    

Daily Schedule During TTC 

06h30 às  08h30  Canto de Mantra, Pranayama e Yoga Prática de Asana

08h30 às  09h30  Café da manhã

09h30 às 11h00   Anatomia e Fisiologia

11h00 às 12h30   Tempo de descanso e estudo 

12h30 às 13h30   Almoço

14h00 às 15h30   Palestra Princípios do Yoga / Filosofia / Yoga Sutra

15h30 às 16h00   Pausa para o chá com lanches

16h00 às 17h30   Prática de Yoga Asana e arte de ensinar

17h30 às 19h00   Tempo de descanso / Tempo livre

19h00 às 20h00   Hora do jantar

20h00 às 21h00   Silêncio / Mediação

21h30              Luzes apagadas

     ** Sujeito a mudanças**     

Memorias bonitas

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Próximos cursos de treinamento

DATES

02 to 23 July 2022 

PRIVATE ROOM

3000 Euros

TWIN SHARING 

2000 Euros

APPLY NOW

06 to 27 August 2022

3000 Euros

2000 Euros

05 to 27 September 2022

3000 Euros

2000 Euros