200 Hour Kundalini Yoga Teacher Training Course with A Cultural Tour
Por qué entrenar en la India
El yoga y la India son casi sinónimos entre sí. Cada año, millones de turistas y viajeros que buscan paz y tranquilidad vienen no sólo para aprender Yoga sino también para explorar este hermoso país lleno de diferentes tradiciones y religiones.
La India es la cuna del Yoga. Esta palabra Yoga se deriva de una palabra sánscrita "Yuj" que significa atar, unir o unir. El yoga es la unión de nuestra alma individual que se conoce como Jivatma y el espíritu universal Supremo que se conoce como Paramatma. Yoga Significado sánscrito Yog es un grupo de prácticas o disciplinas físicas, mentales y espirituales que se originaron en la antigua India. El sentido espiritual de la palabra yoga surge por primera vez en sánscrito épico, en la segunda mitad del primer milenio a. C., y está asociado con la Sistema filosófico presentado en los Yoga Sutras de Patanjali, con el objetivo principal de “unir” el espíritu humano con lo Divino.
Entrenamiento y entrenamiento de yoga Tour Cultural
Aadhya Yogshala ofrece la oportunidad de explorar, vivir, aprender y compartir como parte de su comunidad de aprendizaje creativo. Aadhya Yogshala es el lugar ideal para el autodescubrimiento, la transformación personal, reconectarse con la naturaleza y abrir el corazón a la belleza del momento presente. Estamos muy contentos de invitarte a ser parte de este programa de hermoso diseño donde no solo explorarás algunas ciudades hermosas y muchos lugares históricos, sino que también aprenderás la profundidad del yoga con un equipo experto de profesores.
Vuelve a conectarte contigo mismo a través de yoga y meditación apoyados por nuestro experimentado equipo de profesores y sanadores internacionales. Descubra el arte del yoga y la ciencia de la meditación con un enfoque en el aprendizaje holístico y experiencial.
Descripción general del retiro del recorrido cultural
Estamos increíblemente emocionados de traerte a este inolvidable programa de retiro lleno de experiencias culturales y culturales. conocimiento espiritual de las antiguas tradiciones de la India! Hemos planificado esta experiencia cultural y de yoga intensiva de 5 días. En este retiro no solo practicaremos asanas de yoga y meditación, sino que también exploraremos este hermoso país lleno de diferentes tradiciones y religiones. Durante este retiro, exploraremos las 4 ciudades más bellas de la India: la capital de la India, Delhi, la ciudad donde nació el Señor Krishna, Mathura, la ciudad de las maravillas del mundo, el Taj Mahal, y la tierra de hermosas playas y especias, Goa.
Nos encantaría darle la bienvenida en este hermoso viaje donde tendrá la oportunidad de nutrir su cuerpo, mente y alma mientras se sumerge en el hermoso y culturalmente rico país de la India. ¡Será una experiencia mágica!
Aspectos destacados del retiro
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Retiro de 5 días
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Visita de 4 ciudades famosas Delhi, Mathura, Agra Ir a
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Quédese en un resort de 3 o 4 estrellas y en un resort de 3 o 4 estrellas. hoteles
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Yoga/meditación y entrenamiento diarios Sesiones de Pranayama (Opcional)
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Excursión a lugares históricos, templos hindúes, uno de los templos más grandes de la India, el templo Swami Narayana Akshrdham, la maravilla mundial Taj Mahal, la torre más larga hecha con ladrillos, Qutub Minar, etc.
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Hermosas playas, jardines de plantaciones de especias y otros lugares hermosos
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Tiempo libre para explorar, comprar o hacer manualidades.
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Pruebe la variedad de comida india (vegetariana y no vegetariana)
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Actividades nocturnas (meditación, mantra, excursión en el área local)
¿Qué haremos durante este retiro?
Asanas En sánscrito significa "asiento". La idea de “asiento” en este contexto se refiere no sólo a la posición física del cuerpo, sino a la posición del espíritu en relación con la Divinidad. Tanto los yoguis como los budistas suelen referirse a esta idea como el “Un solo asiento”. Esto ayuda a la purificación del cuerpo físico a través de las prácticas tradicionales de shatkarmas seguidas de las prácticas de asanas, pranayamas, mudra y bandha.
Meditación Es un estado de profunda paz que el cuerpo experimenta cuando la mente está tranquila y silenciosa, pero completamente consciente de lo que lo rodea. Obtendrá un concepto primario de meditación, filosofía de la meditación, posturas de meditación, concepto de mantra, anatomía y terapia de prácticas meditativas, nutrición yóguica, naturopatía”.
Pranayama se compone de dos palabras Prana y Ayama. La palabra prana significa energía vital. Pranayama utiliza la respiración para influir en el flujo de prana en los nadis del pranaamaya kosha. Pranayama (respiración) es un puente entre el cuerpo y la mente y sus prácticas son un Práctica de yoga esencial que revela capas más profundas de la mente. En Pranayama aprendemos a controlar nuestra respiración practicando regularmente. Pranayama juega un papel muy importante en nuestra vida para mantenernos saludables. Veamos cuáles son los beneficios del pranayama.
Pasear Durante el día, haremos turismo e incluiremos muchos lugares hermosos para explorar en este retiro. Aquí hay algunos lugares famosos que exploraremos: el lugar de nacimiento de Krishana, visitaremos la maravilla del mundo, el Taj Mahal, visitaremos uno de los templos más grandes de India Templo Swami Narayan Akshrdhaam, estancia de los últimos días en Yoga City Rishikesh, estancia en buenos hoteles o complejos turísticos, variedad de sabores. Deliciosa comida india
Lugares que vamos a explorar
200 Hour Kundalini Teacher Training Course Overview
Aadhya Yogshala 200 horas de formación de profesores de yoga es el estándar de oro de la formación de profesores de yoga y marcará el comienzo de su transformación radical y una carrera exitosa como experto global en yoga. Este curso YTT de 200 horas tiene todas las herramientas para que los aspirantes a profesores de yoga desarrollen una base sólida para poder encontrar una autoexpresión yóguica única.
¡Nuestro curso de formación de profesores de yoga Kundalini de 200 horas te proporciona una llave dorada para desbloquear esta misteriosa divinidad interior!Kundalini despierta está enriquecida con el mayor potencial para liberar energía inimaginable, encendiendo los siete chakras y todo el cuerpo con un superpoder imprevisto. El despertar de Kundalini ha sido practicado por yoguis y sabios desde la antigüedad para conectarse con la Conciencia Suprema a través de una sadhana constante. Ahora puede sentir la dicha mágica con nuestras exclusivas sesiones de kundalini yoga en línea en las que puede practicar estando en su lugar.
Los programas de formación de profesores de Kundalini Yoga implican pruebas y exámenes para garantizar que todos los alumnos estén realmente preparados para enseñar en una clase de yoga. Un Kundalini YTT en línea de 200 horas es muy popular entre las personas que buscan certificaciones de profesores de yoga en la India.
Esta formación es muy adecuada para estudiantes principiantes e intermedios. Esta formación está diseñada para alguien que quiere ser profesor y también para aquellos que quieren profundizar en su práctica y comprensión del yoga, o simplemente mejorar su calidad de vida. Profesores de Yoga como sociedad secreta de guerreros que trabaja por el bienestar y la felicidad de los pueblos. Si has pensado antes en una formación de profesores de yoga, aquí tienes seis razones por las que es hora de dar el salto.
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Profundiza tu práctica física
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Aprende la cultura más grande del mundo.
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Ponte a prueba mental y profesionalmente. Físicamente
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Explora tu espiritualidad
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Vuelvete un maestro
Aspectos destacados del curso
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Aprenderás el estilo tradicional de Asanas. con técnicas correctas.
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La filosofía aumentará su conocimiento de dónde y cómo surgió el Yoga. Aprenderás qué es exactamente el Yoga.
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La Anatomía del Yoga te ayudará a comprender las estructuras básicas del cuerpo. Incluye conocimiento de los huesos, músculos, articulaciones, vasos sanguíneos, nervios y órganos del cuerpo.
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La meditación y el pranayama le brindarán una experiencia de vida diferente sobre cómo podemos encontrar lo último en bienestar. paz interior.
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Ayurveda es un arte de vivir nuestra vida con la naturaleza y dentro de la naturaleza. Nuestro experto le enseñará cómo puede hacer su vida más fácil con Ayurveda.
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La Metodología de Enseñanza te ayudará a crecer como profesor o escuela para que puedas iniciar tu propia escuela de yoga.
Dividimos este curso de formación de profesores en 3 semanas y cada semana aprenderás algo diferente. Para que el curso sea efectivo, dividimos todo el programa de estudios en pequeñas porciones para que le resulte fácil.
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Primera semana: limpieza, pranayama y meditación Introducción de Yoga Kundalini y Asanas.
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Semana Segunda – Profundiza tu práctica, Chakras, Anatomía y Kriyas
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Tercera Semana – Profundiza tu práctica, Meditación de los Chakras y Metodología de Enseñanza
CursoPlan de estudios
Kundalini Yoga Teacher Training
Chakra or Kundalini is considered as the hidden power house of a human body which can radiate unimaginable energy once awakened. Since years, Yogis and Sadhus practice for Kundalini Awakening to connect with the Supreme with consistent sadhana. In Ashtanga Yoga Darshan, Kundalini Awakening is known as the supreme form of Yoga Sadhana, which is attained after gradual mastering of previous seven layers of Yoga Sadhana. Kundalini or Chakra as known as the energy centers, which can generate tremendous amount of energy and can take a human to a state of complete trance or super-human. Ancient Yogis and Tapaswis practice Kundalini Awakening as and are known to do miracles with this energy. For a determined and dedicated individual Kundalini Awakening can be a complete transformation of his inner soul in connection with spirituality and supreme state of observation. Kundalini is considered as a superior dimension of energy, whose full potential is yet to be ascertained.
Kundalini Philosophy
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Introduction to Kundalini Yoga
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Definition of the Chakra
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Understanding the Chakra
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Mooladhara Chakra
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Swadhisthan Chakra
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Manipura Chakra
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Anahata Chakra
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Vishudhhi chakra
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Yagya Chakra
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Sahasrar chakra
Chakra
Chakra (chakra in Sanskrit) means “wheel” and refers to energy points in your body. They are thought to be spinning disks of energy that should stay “open” and aligned, as they correspond to bundles of nerves, major organs, and areas of our energetic body that affect our emotional and physical well-being.
Some say there are 114 different chakras, but there are seven main chakras that run along your spine. These are the chakras that most of us are referring to when we talk about them. Each of these seven main chakras has a corresponding number, name, color, specific area of the spine from the sacrum to the crown of the head, and health focus.
Asana
Explore yoga poses (Asana) by type, from arm balances to backbends, inversions, twists and more. Plus, find sequences and step-by-step pose instructions for each to enhance your practice. Asanas are one of the most important facets of Yoga. Each asana is performed for a particular beneficial reason. Our Teacher will help you to aligning the body posture, getting rid of toxins, losing weight, overall health, taking away fatigue, and relaxing the mind.
Kundalini Anatomy
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Nadis/Energy channel
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Chakras
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Panchakosha (5 sheaths)
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Respiratory system
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Nervous system
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Tridosha
Kriya Yoga Practice for Kundalini Awakening
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Rules and Preparation
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Postures
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Chakra Sadhana
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Practices to awaken Ajna Chakra
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Practices to awake Mooladhar Chakra
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Practices to awake Swadhisthan Chakra
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Practices to awake Manipura Chakra
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Practices to awake Anahata Chakra
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Practices to awake Vishuddhi Chakra
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Practices to awake Bindu
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Practices for Chakra Awareness
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Moola Shakti Bandha (Root Energy Lock)
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Uddiyana Shakti Bandha (Abdomen Energy Lock)
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Jalandhar Shakti Bandha (Throat Energy Lock)
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Maha Shakti Bandha (Great Energy Lock)
Yog Nidra
Yoga Nidra literally means "Yogic Sleep." In this deep meditation you train your attention to leave the chatter of the Waking state of mind, go past the fantasy of the Dreaming state, and consciously, intentionally enter the stillness of the Deep Sleep state, yet paradoxically remain awake and in deep meditation. For thousands of years the Yogis have used Yoga Nidra to master the art of sleep, to balance the subtle energies, and to experience greater depths of meditation.
We will practice:-
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Introduction
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Relaxation
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Awareness of Breath
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Sankalpa
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Rotation of Consciousness
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Inner Space Visualization
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Rapid Visualization
Mantra
It is believed that mantras can penetrate the depths of the oblivious mind. A mantra is a revealed word, a divine sound that has been received or experienced by an adept in the state of deep samadhi (spiritual absorption). It is a condensed form of spiritual energy, the sound body of the Divine Being. It can also be thought of as a compact prayer. During this training you will feel the power of Mantra.
Meditation
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Correct Sitting
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Correct breathing
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Chakra Breathing Meditation
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Mantra Meditation
Tantra Prana Kriya (Tantric Breathing Practice)
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Kapal Bhati – For Awakening 3rd Eye and emotional cleansing
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Bhastrika – For Awakening fire center and Emotional Stability
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Bhramari – Transforming Brain Waves and cleansing Ajna and Sahasrar chakra
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Nadi-shodhanam – For balancing both hemisphere and activate Sushumna
Kundalini Tantra Mudra
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Hasta Mudra
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Mana Mudra
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Kaya Mudra
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Adhara Mudra
Sat Kriya
Important part of Yoga science is to let the unwanted out so that the nature fills the requirement in time, which also helps to perform to asana or pranayama without straining. Non Cleansed system cannot gain much benefit from yoga. Yoga has six important cleansing techniques which prefer as a master tool to cleanse whole body to union the system mechanism cooperative during the path of meditation, which the technique is termed as shatkarmas in sanskrit. These techniques are highly valuable in healing all the possible internal disorders. The six practices of shatkarmas are as follows:
o Neti
o Nauli
o Kapalbhati
o Trataka
Teaching Methodology
Beyond philosophy, meditation, asana, and Pranayama, there is still much more for an intern to learn about teaching Yoga. These subjects get some attention, during a 200-hour Yoga certification course, but once an intern has successfully graduated, a peripheral subject becomes a part of daily independent research or continuing education.
Teaching methodology is learned by instructing classes. Interns should have a firm grasp of the principles, practices, and procedures involved in teaching classes. Upon successful graduation, interns have learned the necessary procedures and techniques involved in teaching a class.
¿Qué incluye?
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Pick & Drop
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26 Days Teacher Training Course & Cultural Tour
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Evening Tea
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2 Water bottles everyday
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Excursion of 4 most beautiful cities & around 15 beautiful places
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Teacher training manual and all accessories like ( Yoga mat, bricks, note book, etc)
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Yoga Alliance International Certification of completion. The certificate enables you to register with Yoga Alliance International as a 200 hours Yoga Teacher
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Live Kirtan, Singing & Dancing
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Full immersion into a unique yogic culture
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Full guidance of senior experienced and dedicated faculty
Lo que no incluye
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International Flights Tickets
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Entry Tickets
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Insurance
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Firs 6 Days Lunch
Daily Schedule During Tour
07:00 am a 08:30 am Pranayama y Práctica de asanas de yoga
08:30 am a 10:30 am Hora del desayuno
11:00 am a 14:00 pm Turismo
14.00 h a 15:00 h PM Pausa para el almuerzo
15:00 a 19:00 horas Pasear
19:00 h a 20:30 h Cena
21:00 h a 21:30 h Silencio / Mediación
Horario diario durante TTC
06.30 a. m. a 09.00 am Canto de mantra, pranayama y entrenamiento. Práctica de asanas de yoga
09:00 a. m. a 10:00 a. m. Desayuno
10:00 am a 11:00 am Karma Yoga (Seva)
11:00 a. m. a 13:00 a. m. Práctica de Asanas de Yoga / Arte de Enseñar
De 13:00 a 14:00 horas. PM Almuerzo
14:00 a 15:30 h Conferencia Principios del Yoga / Filosofía del Kundalini Yoga
15:30 A 16:00 Pausa para el té con bocadillos
16:00 a 17:30 h Anatomía y Fisiología
17:30 A 19:00 h Autoestudio/Tiempo de Descanso
19:00 Hs A 20:00 Hs Hora de la cena
20:00 Hs A 21:00 Hs Silencio / Mediación
21:30 h. Luces apagadas
** Sujeto a cambios**